कमल गट्टा पुरुष आणि महिलांसाठी फायदे

कमल (नेल्म्बो न्यूकिफेरा) हे भारताचे राष्ट्रीय फूल आहे, ज्यास भारतीय कमळ किंवा फॉक्स नट्स देखील म्हटले जाते. कमल गोटा (किंवा कमल गट्टा) म्हणजे कमळ बियाणे. हे हिंदीमध्ये माखाना, मल्याळममधील कुकुक्कन नाऊ आणि तेलगू भाषेत फॉक्स नाऊ म्हणून ओळखले जाते.  

हे फूल तलाव आणि तलावांमध्ये आढळते आणि त्याचे नैसर्गिक सौंदर्य आणि कृपा ही वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्ये आहेत. आयुर्वेदात, कमल गोटा कफ आणि पित्त दोषांना शांत करू शकतो.

हे पोस्ट कमल गोटा (कमळाचे बीज), आयुर्वेदातील त्याचा वापर तसेच त्याचे फायदे यावर लक्ष केंद्रित करेल.

कमल गोटा म्हणजे काय?

 

कमल प्लांट आपल्या वापरकर्त्यांना असंख्य आरोग्य फायदे प्रदान करण्यासाठी ओळखले जाते. आयुर्वेदात, त्याची मुळे, बिया, देठ, फळे, पाने आणि फुले या सर्वांमध्ये अद्वितीय गुणधर्म आहेत जे या आरोग्य फायद्यांना प्रोत्साहन देतात.

या वनस्पतीतील सक्रिय घटक म्हणजे राइझोम अर्क ज्यामध्ये मनोविज्ञानासंबंधी, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, लठ्ठपणाविरोधी, अँटी-डायबेटिक, अँटीऑक्सिडंट, अँटीपायरेटिक आणि हायपोग्लाइसेमिक गुणधर्म असल्याचे दर्शविले जाते.

शीर्ष 6 कमल गट्टा फायदे:

१) कमल गोटा पचन सुधारते:

कमळ वनस्पतीच्या बियामध्ये पोषक आणि आहारातील तंतू समृद्ध असतात, ज्यामुळे ते पाचक वाढवते. हे मदतीसाठी गॅस्ट्रिक ज्यूसच्या स्राव वाढवून कार्य करते पचन सुधारणे. कमल गट्टा आतड्यांसंबंधी हालचाल देखील सक्रिय करते ज्यामुळे आतड्यांमधील हालचाल सहज होतात. या फायद्यामुळे कमल गोटा यांना आयुर्वेदिक अतिसार उपचारात तसेच अतिसारविरोधी पूरक आहारात समाविष्ट केले जाऊ शकते.

२) माखना लैंगिक कामगिरी सुधारतेः

कमल गोटा एक कामोत्तेजक औषध म्हणून आणि उपचारांसाठी वापरले जाते अकाली उत्सर्ग, स्थापना बिघडलेले कार्य आणि स्त्रियांमध्ये वंध्यत्व. हे वीर्य गुणवत्ता आणि प्रमाण सुधारण्यास देखील मदत करते.

)) कमल गोटा हृदयाचे आरोग्य सुधारतेः

कमल गोटा एक उत्तम मार्ग आहे ज्याद्वारे आपण आपल्या हृदयाचे आरोग्य सुधारू शकता. हे आपल्या मॅग्नेशियमची पातळी सुधारू शकते, ज्यामुळे कमी मॅग्नेशियम पातळीशी संबंधित कोरोनरी हृदयरोगाचा धोका कमी होतो.

)) रक्तदाब कायम ठेवण्यास माखाना मदत करते:

कमल गोटा लोह आणि पोटॅशियम समृद्ध असल्याचे म्हटले जाते, दोन्ही खनिजे आधार देण्यासाठी ओळखले जातात निरोगी रक्तदाब. ते रक्तप्रवाहामध्ये सोडियमचे जास्त प्रमाण रोखतात आणि रक्तदाब नियमित करतात.

)) कमल गोटा ताणमुक्तीला प्रोत्साहन देते:

कमल गोटामध्ये आयसोक्विनॉलिन अल्कलॉईड्स आहेत जे लढण्यास मदत करण्यासाठी सिद्ध आहेत नैराश्य आणि चिंता. आपण एक अपेक्षा करू शकता शांत प्रभाव या घटकामुळे, आपण थेट कमल गट्टा घेतला किंवा आयुर्वेदिक परिशिष्टाचा भाग म्हणून.

)) माखना उत्तम त्वचा आणि केसांच्या आरोग्यास मदत करते:

कमल गोटामध्ये अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत ज्यामुळे आपली त्वचा विनामूल्य मूलभूत नुकसानापासून संरक्षित होऊ शकते. मुरुमांचा सामना करताना ते आपल्या केसांना मुळापासून पुनरुज्जीवन करण्यास मदत करते.

कमल गट्टा कसा वापरायचा?

आपण कमल गट्टा ऑनलाइन शोधू शकता, परंतु त्याची शुद्धता आणि त्याच्या सक्रिय घटकांची जैवउपलब्धता जास्त असू शकत नाही. म्हणूनच आम्ही शिलजीत गोल्ड घेण्याची शिफारस करतो ज्यामध्ये आधीच कमल गट्टाची योग्य एकाग्रता आहे ज्यामुळे पुरुषांमध्ये शक्ती आणि तग धरण्याची क्षमता वाढण्यास मदत होईल.

अंतिम शब्द:

कमल गोटा एक अद्वितीय आयुर्वेदिक घटक आहे ज्यात पूरक आहार वापरताना अनेक फायदे मिळतात. वैद्य यांचे शिलाजीत सोन्याचे कॅप्सूल पुरुषांच्या निरोगीतेसाठी कमल गट्टासहित घटकांचे मिश्रण वापरते.

संदर्भ:

1. पार्क, Eunkyo, आणि इतर. "नेल्म्बो लीफ एक्सट्रॅक्ट्स आणि त्यांच्या मेटाबोलाइट्सची ओळख पटविणे विरोधी-दाहक प्रभाव." पोषण संशोधन आणि सराव, खंड. 11, नाही. 4, ऑगस्ट 2017, पीपी 265-74. पबमेड सेंट्रल, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28765772/.
2. अलब्रिच्ट सीई. नेचुरल स्टँडर्डः हर्ब अँड सप्लीमेंट गाईड, एव्हिडेंस बेस्ड रेफरेंस. एलेसेव्हियर; २०१०.
3. बाळकृष्णन ए.कामल.आयुर्वेद जाडी बुटी रेहस्या.दनीक भास्कर.२०१..
4. मेहथ एनआर, पटेल ईपी, शाह बी, इट अल नेल्म्बो नुसिफरा (लोटस): इथानोबोटनी, फायटोकेमिस्ट्री आणि फार्माकोलॉजी यावर एक पुनरावलोकन
5. WebMD.Lotus: उपयोग, दुष्परिणाम, डोस, परस्पर क्रिया [इंटरनेट]. अ‍ॅटलांटा [अखेरचे सुधारित २०१ 2016].
6. यांग डीएच, लू झेडएच, चेंग बी, इत्यादि उच्च चरबीयुक्त आहार आणि उच्च ग्लूकोजद्वारे प्रेरित एनएएफएलडीसह उंदीरांमध्ये दाहक घटक आणि यकृत ipडिपोआर 2 अभिव्यक्तिंवर कमळ पानाचे प्रभाव. झोंगगुओ झोंग याओ झा झी. 2016; 41 (18): 3406-3411.
7. यी वाई, सन जे, झी जे, इट अल. फेनोलिक प्रोफाइल आणि लोटस रूट व्हॅरियंट्सची अँटीऑक्सिडंट अ‍ॅक्टिव्हिटी. मोलेक्झील्स, २०१;; 2016 (21): 7.
8. पौडेल, केशव राज आणि निशा पंथ. "फायटोकेमिकल प्रोफाइल आणि नेल्म्बो नुकिफेराची जैविक क्रियाकलाप." पुरावा-आधारित पूरक आणि वैकल्पिक औषध: ईसीएएम, खंड. 2015, 2015. पबमेड सेंट्रल, https://www.hindawi.com/journals/ecam/2015/789124/.
9. किम, दा-ही, इत्यादी. "रेफ्रिजरेटेड स्टोरेज दरम्यान दहीची गुणवत्ता आणि अँटीऑक्सिडेंट क्रियाकलापांवर कमळ (नेल्म्बो न्यूसिफरा) चे परिणाम." पशु संसाधनांचे अन्न विज्ञान, विभाग 39, नाही. 5, ऑक्टोबर. 2019, पीपी. 792-803. पबमेड सेंट्रल, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31728448/.
10. सासिकुमार डी, अल-हाझिमी ए फिल्टोकेमिस्ट्री, फेलोमेडिसिन आणि क्लिनिकल रिसर्च ०.2013; (१) (१२): १२1-१2 of च्या नेल्म्बो न्यूकिफेराची एशियन जर्नल ऑफ फार्माकोलॉजिकल अँड थेरेपीय applicationsप्लिकेशन्स;
11. चेन जीएल, फॅन एमएक्स, वू जेएल, वगैरे. कमळ मनुका पासून flavonoids च्या antioxidant आणि विरोधी दाहक गुणधर्म. फूड केम .२०;; 2019: 277-706.
12. लिऊ, शिंग-ह्वा, इत्यादि. “लोटस लीफ (नेल्म्बो नुसिफेरा) आणि त्याचे सक्रिय घटक जेएनके / एनएफ-Κबी सिग्नलिंग पाथवे मार्गे मॅक्रोफेजमध्ये दाहक प्रतिसाद रोखतात.” अमेरिकन जर्नल ऑफ चायनीज मेडिसिन, खंड 42, नाही. 4, 2014, पृ. 869-89. पबमेड, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25004880/.
13. भारद्वाज ए, मोदी केपी. नेल्म्बो न्यूकिफेरा (जीएआरटीएन) च्या उपचारात्मक संभाव्यतेबद्दल आढावा: पवित्र कमळ. औषधी विज्ञान आणि संशोधन २०१.2016-१7 चे आंतरराष्ट्रीय कम्युनिकेशन जर्नल; ((१): -1२--42.
14. तुंगमुनिथम, दुआंगजाई, इत्यादि. "नेल्म्बो नुसिफेरा गॅर्टन मधील फ्लॅव्होनॉइड्स. एक औषधी वनस्पती: पारंपारिक औषध, फायटोकेमिस्ट्री आणि फार्माकोलॉजिकल अ‍ॅक्टिव्हिटीजमध्ये वापरली जातात." औषधे, खंड. 5, नाही. 4, नोव्हेंबर 2018. पबमेड सेंट्रल, https://www.mdpi.com/2305-6320/5/4/127.
15. टेमविरियानुकुल, पिया, इत्यादी. "सेक्रेड लोटसचा प्रभाव (नेल्म्बो न्यूसिफेरा) आणि त्याचे मिश्रण फिनोलिक प्रोफाइल, अँटीऑक्सिडंट अ‍ॅक्टिव्हिटीज आणि अल्झायमर रोगाशी संबंधित की एंजाइमचे प्रतिबंध." रेणू, खंड 25, नाही. 16, ऑगस्ट 2020. पबमेड सेंट्रल, https://www.mdpi.com/1420-3049/25/16/3713.
16. येन, गौ-चिन, इत्यादि. "कमळ बियाण्याचे अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आणि मानवी लिम्फोसाइट्समधील डीएनए नुकसानीवर त्याचा परिणाम." खाद्य रसायनशास्त्र, खंड 89, नाही. 3, फेब्रुवारी 2005, पीपी. 379-85. सायन्स डायरेक्ट, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308814604002110.