किडनी स्टोनच्या समस्यांपासून मुक्त होण्यासाठी नैसर्गिक घरगुती उपचार

हे सामान्य माहिती आहे की आपल्या द्रवपदार्थाचे सेवन वाढवून मूत्रपिंडातील दगडी रोगाचा सर्वोत्तम प्रकारे सामना केला जातो. म्हणून, हे असे म्हणताच जात नाही की मूत्रपिंडातील दगडांवर मात करण्यासाठी पाण्याचा वाढलेला वापर ही पहिली पायरी आहे. या कारणास्तव आम्ही तो स्पष्ट उपाय वगळू. तथापि, घरी मूत्रपिंड दगडांवर उपचार करण्यासाठी आपण बरेच काही करू शकता. मूत्रपिंडातील दगडांवर नैसर्गिक घरगुती उपचारांचा वापर करणे आवश्यक आहे कारण समस्येच्या वारंवार प्रकृतीमुळे. आपण प्रथम समस्या उद्भवल्यानंतर 50 वर्षांच्या आत मूत्रपिंड दगड होण्याचा धोका 5% वाढतो. येथे सामान्य फळे, स्वयंपाक औषधी वनस्पती आणि दगड काढून टाकण्यासाठी आयुर्वेदिक औषध यासह काही उत्कृष्ट घरगुती उपचार आहेत.

मूत्रपिंडातील दगडांसाठी शीर्ष 7 घरगुती उपचार

लिंबाचा रस

गोरा म्हणजे हे आपण वापरू शकता फक्त लिंबूच नाही तर संत्रासह कोणतेही लिंबूवर्गीय फळ देखील आहेत. लिंबू मात्र ज्युसिंगसाठी खास सोयीस्कर असतात आणि त्यात कमीतकमी वाया जातो. या लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे फळांचा रस मूत्रपिंड दगडांवर एक प्रभावी उपाय आहे कारण लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे आम्ल कॅल्शियम दगड बिघडण्यास कारणीभूत ठरते आणि त्यांच्या निर्मितीस प्रतिबंधित करते. या नैसर्गिक मूत्रपिंड दगडीच्या उपायाची कार्यक्षमता मागील वर्षी नुकत्याच प्रकाशित केलेल्या संशोधनाद्वारे समर्थित झाली. फक्त ताजेतवाने केलेल्या लिंबाचा रस वापरण्याची खात्री करुन घ्या आणि साखर घालणे टाळा. 

ऍपल सायडर व्हिनेगर

लिंबाच्या रसाप्रमाणे, कॅल्शियमच्या साठ्यामुळे मूत्रपिंडातील दगडांवर काम करताना सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर उपयुक्त ठरेल. कारण appleपल सायडर व्हिनेगरमध्ये एसिटिक आणि लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे आम्ल प्रमाण जास्त आहे. मध्ये दिसणारा एक अभ्यास EBioMedicine असे आढळले की सफरचंद सायडर व्हिनेगर वापरणार्‍या लोकांमध्ये किडनी स्टोन तयार होण्याचा धोका बर्‍यापैकी कमी होता. एक म्हणून appleपल साइडर वापरणे मूत्रपिंड दगडांवर नैसर्गिक उपचार, सुमारे 1 मिलीलीटर फक्त 2-200 चमचे घाला आणि दिवसभर त्यास चुंबन घ्या. या डोसपेक्षा जास्त करू नका, कारण मोठ्या प्रमाणात धोका असू शकतो.

तुळशी चहा

सर्व आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतींपैकी तुळशी ही अत्यंत मूल्यवान असून ती कधीकधी वापरली जाते मूत्रपिंडाच्या समस्यांसाठी आयुर्वेदिक औषध. मूत्रपिंडाच्या दगडांसाठी घरगुती उपचारांमध्ये देखील याचा वापर केला जाऊ शकतो कारण औषधी वनस्पतीची एसिटिक acidसिड सामग्री दगडांचे विघटन आणि निर्मूलनास उत्तेजन देऊ शकते. तुळशीचे वैशिष्ट्य म्हणजे त्यात अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटीऑक्सिडंट प्रभाव देखील सिद्ध झाला आहे, ज्यामुळे मूत्रपिंडाचे संरक्षण वाढू शकते आणि वेदनादायक लक्षणे कमी होऊ शकतात. तुळशी वापरण्यासाठी, नॉन डेअरी चहामध्ये ताजे किंवा वाळलेल्या तुळशीची पाने घाला म्हणजे पाने उकळत्या पाण्यात कमीतकमी काही मिनिटे भिजू द्या. 

डाळिंबाचा रस

डाळिंब उच्च पौष्टिक घनतेमुळे सुपरफूड म्हणून लोकप्रिय आहेत, परंतु त्यांना उपचारात्मक देखील मानले जाते. फळात जास्त प्रमाणात अँटीऑक्सिडेंट सामग्री आणि असुरक्षित गुणांमुळे मूत्रपिंडातील समस्या उद्भवू शकतात तेव्हा हे विशेषतः सत्य आहे. अँटिऑक्सिडेंट्स व्यतिरिक्त डाळिंबामध्ये विविध प्रकारच्या पॉलिफेनोल्स देखील असतात ज्यामुळे मूत्रपिंडाचा रोग आणि दगड तयार होण्यापासून संरक्षण वाढू शकते. आपण संपूर्ण ताजे डाळिंब किंवा ताजे काढलेल्या डाळिंबाचा रस घेऊ शकता. 

प्रजमोदा

जगभरातील बर्‍याच ठिकाणी पालेदार हिरव्या भाज्या म्हणून वापरल्या जाणार्‍या, अजमोदा (ओवा) भारतात प्राजमोडा म्हणून ओळखला जातो - पुरातन काळापासून आयुर्वेदातील एक महत्त्वाची औषधी वनस्पती. ही औषधी वनस्पती सामान्यतः कफ विकारांवर उपचार करण्यासाठी आयुर्वेदिक औषधांमध्ये वापरली जाते, जी काही प्रकारच्या किडनी स्टोनमध्ये देखील योगदान देणारे घटक आहेत. प्रजमोदाचा वापर किडनी स्टोनसाठी घरगुती उपाय म्हणूनही केला जाऊ शकतो कारण अभ्यासात असे दिसून आले आहे की औषधी वनस्पती लघवीचे उत्पादन वाढवू शकते आणि पीएच पातळी नियंत्रित करू शकते. हे किडनीतील दगड नैसर्गिकरित्या बाहेर काढण्यास मदत करू शकते आणि दगड तयार होण्याचा धोका कमी करू शकते. प्रज्मोडाचे सेवन वाढवण्यासाठी तुम्ही फक्त देठ पाण्यात मिसळून रस दिवसभर पिऊ शकता.

पुनर्नव

मूत्रपिंडाच्या आजारासाठी पुनर्नव ही सर्व आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतींपैकी सर्वात जास्त किंमत आहे. पारंपारिक आयुर्वेदिक ग्रंथांमधे हे प्रमुख वैशिष्ट्य आहे सुश्रुत संहिता मूत्रपिंड दगडांसाठी एक जोरदार उपाय म्हणून आणि म्हणून ओळखले जाते मूत्रपिंड दगडासाठी सर्वोत्तम आयुर्वेदिक औषध तारखेपर्यंत. आधुनिक अभ्यासामध्ये औषधी वनस्पती देखील नेफ्रोप्रोटेक्टिव्ह असल्याचे दिसून येते, ज्यामुळे मूत्रपिंड दगड तयार होण्याचे आणि मूत्रपिंडाचे नुकसान होण्याचे धोका कमी होते. आमचे पुनर्नव गोळ्या इतर आधारभूत औषधी वनस्पतींच्या मिश्रणासह, पुनर्नव सह प्राथमिक घटक म्हणून तयार केले जातात. जर आपण कोणत्याही प्रकारचे पुनर्नव आयुर्वेदिक औषध शोधत असाल तर हे सर्वोत्तम पर्यायांपैकी एक आहे.

फिरणे मिळवा

किडनी स्टोन रोग देखील एक गतिहीन जीवनशैलीशी जोडला गेला आहे, यामुळे शारीरिक हालचालींची पातळी वाढविणे महत्वाचे आहे. सौम्य ते मध्यम तीव्र व्यायामासह नियमित वर्कआउट मूत्रपिंड दगड काढून टाकण्यास आणि प्रतिबंधनास मदत करू शकतात, दोन्ही जोडून वजन कपात आणि हालचालींद्वारे. योगासने व्यायामासाठी पुरेशी असू शकतात आणि आयुर्वेदातही याची शिफारस केली जाते. पवनमुक्तासन, धनुरासन, उस्त्रासन, गरुडासन आणि भुजंगासन यांसारख्या किडनी स्टोन काढण्यासाठी काही आसन विशेषतः प्रभावी मानले जातात. योगाच्या शिफारशीला संशोधनाद्वारे देखील समर्थन दिले जाते, जे दर्शविते की नियमित योगाभ्यास केल्याने मूत्रपिंडाच्या तीव्र आजाराने ग्रस्त असलेल्या रुग्णांमध्ये देखील मूत्रपिंडाचे कार्य सुधारते.

वरील काही मूत्रपिंड दगडांवर प्रभावी आणि प्रवेश करण्यायोग्य काही घरगुती उपाय आहेत, परंतु ही यादी नक्कीच व्यापक नाही. या समस्येस मदत करणारी आणखी काही गंभीर आरोग्याची परिस्थिती असल्यास वैद्यकीय सेवेचा पर्याय म्हणून वापरण्यासाठी हा गृहपाठ उपाय देखील नाही. अन्यथा निरोगी प्रौढांमध्ये, नैसर्गिक मूत्रपिंड दगड उपाय दुष्परिणाम असलेल्या औषधांचा अवलंब केल्याशिवाय मूत्रपिंड दगडांवर लढा देण्यासाठी उपयुक्त दृष्टिकोन असू शकतो. निश्चितच, घरगुती उपचारांचा वापर करून काही आठवड्यांमध्ये जर आपल्याला आपल्या परिस्थितीत काही सुधारणा दिसली नाही तर लवकरात लवकर आयुर्वेदिक चिकित्सकास भेट द्या. 

संदर्भ:

• बाझियार, हाडी वगैरे. "शिराझमध्ये मूत्रमार्गाच्या दगड असलेल्या रूग्णांमध्ये आहारातील सेवन आणि दगडांच्या निर्मितीमधील सहवास." इस्लामिक रिपब्लीक ऑफ इराणचे वैद्यकीय जर्नल खंड 33 8. 20 फेब्रुवारी. 2019, डोई: 10.34171 / मिजिरी .33.8
• झू, वेई वगैरे. "आहारातील व्हिनेगर एपिजनेटिक नियमांद्वारे मूत्रपिंडातील दगडांची पुनरावृत्ती प्रतिबंधित करते." EBioMedicine खंड 45 (2019): 231-250. doi: 10.1016 / j.ebiom.2019.06.004
• ओन्टोक्टेमूर, अल्पर इट अल. "डाळिंब अर्क ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी करून एकतर्फी युरेट्रल अडथळा-प्रेरित गुर्देचे नुकसान कमी करते." युरोलॉजी एनाल्स खंड एक्सएनयूएमएक्स (एक्सएनयूएमएक्स): एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स. doi: 7,2 / 2015-166
• अल-यूसोफी, फयेद वगैरे. “अजमोदा (ओवा)! अँटीयूरोलिथियासिस उपाय म्हणून यंत्रणा. " क्लिनिकल आणि प्रायोगिक यूरोलॉजीची अमेरिकन जर्नल खंड 5,3 55-62. 9 नोव्हेंबर 2017 पीएमआयडी: 29181438
• परता, सुरेंद्र के., वगैरे. "बोअरहाविया डिफ्यूसरूट अमेलीएरेट्स ऑफ जलीय एक्स्ट्रॅक्ट इथिलीन ग्लायकोल-प्रेरित हायपरॉक्सॅल्यूरिक ऑक्सिडेटिव्ह तणाव आणि रॅट किडनीमध्ये रेनल इजा." फार्मास्युटिकल बायोलॉजी, खंड. 49, नाही. 12, 2011, पीपी 1224–1233., डोई: 10.3109 / 13880209.2011.581671
• पांडे, राजेंद्र कुमार वगैरे. "तीव्र मूत्रपिंडाच्या आजाराने ग्रस्त रूग्णांमध्ये मूत्रल कार्ये आणि जीवन गुणवत्ता यावर 6 महिन्यांच्या योग कार्यक्रमाचे परिणाम." आंतरराष्ट्रीय योगाचे जर्नल खंड एक्सएनयूएमएक्स (एक्सएनयूएमएक्स): एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स. doi: 10,1 / 2017-3