आयुर्वेदातील शीर्ष 6 प्रतिकारशक्ती वाढवणारी औषधी वनस्पती

प्रत्येक चांगल्या उत्पादनाचा दर्जा त्याच्या घटकांमुळे असतो, मग तो पिझ्झा आणि त्याचे टॉपिंग असो किंवा हर्बल औषध आणि त्यातील घटक असो. आणि, जेव्हा तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्याचा विचार येतो, तेव्हा आयुर्वेदिक रोग प्रतिकारशक्ती वाढवणारे खरे काम करतात. रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणाऱ्या औषधी वनस्पतींचा योग्य संच तुम्हाला प्रभावी आणि प्रभावी परिणाम देऊ शकतो. तथापि, सर्व उत्पादनांमध्ये योग्य घटक नसतात. म्हणूनच, या घटकांबद्दल नेहमी जाणून घेणे आणि तुमच्या आवडत्या प्रतिकारशक्ती बूस्टरमध्ये ते आहे की नाही हे तपासणे महत्त्वाचे आहे. 

तुमची प्रतिकारशक्ती वाढवणे का महत्त्वाचे आहे?

तुमची रोगप्रतिकार प्रणाली ही तुमच्या शरीराची रोगजनकांच्या विरूद्ध नैसर्गिक संरक्षण आहे ज्यामुळे संक्रमण होऊ शकते. मजबूत प्रतिकारशक्ती म्हणजे तुमचे शरीर अधिक चांगले संरक्षित केले जाईल आणि तुम्ही कमी वेळा आजारी पडाल.

संतुलित आहार घेणे, नियमित व्यायाम करणे आणि पुरेशी झोप घेणे या नैसर्गिकरित्या तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी काही टिप्स आहेत. याव्यतिरिक्त, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणाऱ्या औषधी वनस्पतींचे सेवन केल्याने तुमची प्रतिकारशक्ती आणखी मजबूत होऊ शकते.

आयुर्वेदातील शीर्ष 6 प्रतिकारशक्ती वाढवणारी औषधी वनस्पती

आता सर्वोत्तम नैसर्गिक रोगप्रतिकार शक्ती वाढवणाऱ्या शीर्ष 6 आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतींबद्दल तपशीलवार जाणून घेऊया.

1. गिलॉय (टिनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया)

गुडुची किंवा गिलॉय ही रोगप्रतिकारशक्ती वाढवणारी औषधी वनस्पती आहेत जी वैदिक काळापासून आयुर्वेदात वापरली जात आहेत. हे संस्कृतमध्ये 'अमृता' म्हणून ओळखले जाते, ज्याचे भाषांतर 'अमरत्वाचे मूळ' असे केले जाऊ शकते.

ही आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती रोग प्रतिकारशक्ती, पचन, श्वसन आरोग्य वाढवण्यास मदत करते हे सिद्ध झाले आहे. हे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करू शकते, तणाव कमी करू शकते आणि वृद्धत्व कमी करू शकते. गिलॉयमधील अँटिऑक्सिडंट्स शरीरातील विषारी पदार्थ काढून रक्त शुद्ध करण्यास मदत करतात. हे रोग निर्माण करणार्‍या जीवाणूंचा सामना करण्यास देखील मदत करते, ज्यामुळे ते लोकप्रिय प्रतिकारशक्ती वाढवणारी औषधी वनस्पती बनते.

यासह गिलोय रस, तुम्ही देखील मिळवू शकता गिलॉय कॅप्सूल नैसर्गिक रोग प्रतिकारशक्ती वाढवणाऱ्या औषधी वनस्पतींच्या फायद्यांसाठी प्रमाणित अर्क.

२. आवळा (भारतीय हिरवी फळे येणारे एक झाड)

अमलाकी किंवा आवळा हे व्हिटॅमिन-समृद्ध फळ आहे जे त्याच्या प्रतिकारशक्ती वाढवणाऱ्या गुणधर्मांसाठी लोकप्रिय आहे.

या घटकामध्ये निसर्गात आढळणाऱ्या व्हिटॅमिन सीचे प्रमाण सर्वाधिक असते. हे तुमच्या शरीराला विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत करते आणि तुमच्या पेशींना मुक्त रॅडिकल्सपासून वाचवते तसेच तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते.

उच्च दर्जाच्या च्यवनप्राश उत्पादनांमध्ये आवळा देखील मुख्य घटक आहे.

3. अश्वगंधा (आफ्टरनिया सोम्निफेरा)

अश्वगंधा रोगप्रतिकारशक्ती वाढवणारा म्हणून अनेक आयुर्वेदिक फॉर्म्युलेशनमध्ये वापरली जाते, ज्यात शक्ती वाढवणे आणि ऍथलेटिक कामगिरी समाविष्ट आहे.

तुमची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासोबत, ही औषधी वनस्पती स्मृती, टेस्टोस्टेरॉनची पातळी आणि ताकद सुधारताना कोलेस्ट्रॉल, तणाव आणि रक्तातील साखरेची पातळी कमी करू शकते.

सर्व-नैसर्गिक प्रतिकारशक्तीसाठी तुम्ही अश्वगंधाचे फायदे घेऊ शकता अश्वगंधा कॅप्सूल.

४. तुळशी (ओक्सिमम अभयारण्य)

तुळशीसारख्या रोगप्रतिकारशक्ती वाढवणाऱ्या औषधी वनस्पती भारतीय संस्कृतीत त्यांच्या उपचारांच्या गुणधर्मांमुळे लोकप्रिय आहेत.

या औषधी वनस्पतीचा वापर त्याच्या संसर्ग-विरोधी क्रियांसाठी केला जातो ज्यामुळे सर्दी, खोकला आणि घसा खवखवणे यासारख्या श्वसनमार्गाच्या संसर्गाचा सामना करण्यास मदत होते. तुळशी रक्ताभिसरण, उर्जा पातळी सुधारण्यास आणि त्वचेचे आरोग्य सुधारण्यास देखील मदत करते.

तुळशीचे पाणी तुम्ही घरी बनवू शकता किंवा पिऊ शकता गिलोय तुळशीचा रस तुळशीच्या रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणाऱ्या फायद्यांचा आनंद घेण्यासाठी.

5. मुळेठी (ग्लिसिरिझा ग्लाब्रा)

मुळेठी किंवा लिकोरिस हे हर्बल रूट पावडर आहे ज्याचा अनेक आरोग्य फायद्यांसाठी अनेक आयुर्वेदिक शास्त्रांमध्ये उल्लेख आहे.

मुळेथी सारख्या रोगप्रतिकार शक्ती वाढवणाऱ्या औषधी वनस्पती पचन, भूक, स्नायूंची ताकद, रोगप्रतिकार शक्ती आणि चैतन्य वाढवण्यास देखील वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध आहेत. हे वृद्धत्व, जळजळ, जास्त रक्तस्त्राव, अतिसार, सर्दी, खोकला आणि मळमळ यांचा सामना करण्यास मदत करण्यासाठी देखील ओळखले जाते.

रोज सकाळी एक ग्लास मुळेथीचे पाणी प्यायल्याने नैसर्गिकरित्या तुमची प्रतिकारशक्ती आणि निरोगीपणा वाढण्यास मदत होते.

६. आले (झिंगिबर ऑफिशिनालिस)

आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती विदेशी असण्याची गरज नाही. तुमच्या घरी आलेले अदरक रूट देखील एक टन उपचारात्मक आणि प्रतिकारशक्ती वाढवणारे फायदे देऊ शकते.

आल्याचा नैसर्गिक रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारा मुख्य घटक म्हणजे जिंजरॉल. त्यात शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत जे ऑक्सिडेटिव्ह तणावापासून पेशींचे संरक्षण करण्यास मदत करतात. वजन कमी करण्यास, कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यास आणि अपचनापासून मुक्त होण्यास प्रोत्साहन देताना ते संक्रमणाचा धोका देखील कमी करू शकते.

अदरकच्या लोकप्रियतेमुळे श्वसनाच्या अनेक आजारांवर त्याचा सकारात्मक परिणाम होतो. तुळशी-आले कफ सिरप आजकाल लोकप्रियता वाढत आहे.

आयुर्वेदातील सर्वोत्तम प्रतिकारशक्ती वाढवणारी उत्पादने कोणती आहेत?

 

सर्वोत्तम प्रतिकारशक्ती बूस्टर उत्पादने निवडण्याच्या बाबतीत, आम्ही अश्वगंधा कॅप्सूलची शिफारस करतो. ही औषधी वनस्पती केवळ तुमची प्रतिकारशक्ती सुधारू शकत नाही तर स्नायूंना बळकट करण्यास आणि ऍथलेटिक कामगिरी सुधारण्यास मदत करते.

नक्कीच, आपण देखील घेऊ शकता दैनिक आरोग्यासाठी मायप्राश सुद्धा. हे च्यवनप्राश फॉर्म्युलेशन 44 रोगप्रतिकार शक्ती वाढवणाऱ्या औषधी वनस्पतींनी बनवले आहे जे तुमची प्रतिकारशक्ती मजबूत करतात आणि बरेच काही.

या ब्लॉगचा फायदा असा आहे की 6 रोगप्रतिकारशक्ती वाढवणाऱ्या औषधी वनस्पतींपैकी प्रत्येक तुमची प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावते. तुमच्या आवडत्या इम्युनिटी बूस्टरमध्ये या औषधी वनस्पती आहेत की नाही हे तुम्ही तपासले पाहिजे किंवा जा आणि स्वतःला प्रतिकारशक्ती बूस्टर मिळवा.