इम्युनिटी पॉवर म्हणजे काय आणि आजच्या जगात ते का महत्त्वाचे आहे

आपण गर्दी असलेल्या लोकल ट्रेनमध्ये प्रवास कराल, जिममध्ये कसरत करा किंवा शेजारच्या एटीएमला भेट द्या, तेथे जंतूंचा धोका टाळता येईल. तथापि, सार्वजनिक प्रवास, सार्वजनिक सेवांचा वापर आणि घराबाहेर जाताना आपणास जंतुसंसर्ग असलेल्या पृष्ठभाग आणि हवेच्या संपर्कात आणले जाते. हे सत्य असूनही, आपल्यापैकी बहुतेक लोक क्वचितच आजारी पडतात आणि म्हणूनच आपण त्याबद्दल फारसा विचारही करत नाही. तथापि, बहुतेक वेळेस आपल्या आरोग्यासाठी आपल्या शरीराच्या अंगभूत संरक्षण प्रणालीचे कार्य - प्रतिकारशक्तीचे कार्य कारण होते. हेच लोक आता बोलण्यातून रोग प्रतिकारशक्ती म्हणून ओळखतात. 

इम्यूनिटी पॉवर म्हणजे काय?

खरे सांगायचे तर, रोगप्रतिकार शक्ती म्हणून कोणतीही गोष्ट नाही, कारण ही रोगप्रतिकार शक्तीसाठी बोलचाल किंवा पॉप कल्चर संज्ञा आहे किंवा निरोगी प्रतिकारशक्ती. तर, अधिक 'अचूक' होण्यासाठी, याचा प्रतिकारशक्ती किंवा रोगप्रतिकारक शक्ती म्हणून उल्लेख करणे चांगले. आपण ज्याला कॉल करता त्याकडे दुर्लक्ष करून, रोगप्रतिकारक शक्ती संक्रमण आणि आजारपणापासून तुमचे संरक्षण करण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.

रोगप्रतिकारक शक्ती विविध यंत्रणेद्वारे कार्य करते आणि प्रत्यक्षात एक जटिल प्रणाली आहे, शरीरातील विविध अवयव आणि पेशी एकत्र काम करत असतात. यापैकी काही भागांमध्ये त्वचेचा समावेश आहे, बाह्य अडथळा, श्लेष्मा, जो अडथळा म्हणून काम करतो, मानवी आतडे मायक्रोबायोम आणि लिम्फ सिस्टम, ज्यामध्ये प्लीहा, अस्थिमज्जा आणि लिम्फ नोड्स असतात.

फारच तंत्रज्ञानाशिवाय, रोगप्रतिकारक शक्तीची काही मूलभूत वैशिष्ट्ये आहेत ज्याबद्दल प्रत्येकाने जागरूक असले पाहिजे. यात पांढर्‍या रक्त पेशींचा समावेश आहे, ज्यास ल्युकोसाइट्स असेही वर्णन केले जाते. पांढर्‍या रक्त पेशींचे इतर प्रकार आहेत ज्यांना फागोसाइट्स आणि काहींना लिम्फोसाइट्स म्हणून संबोधले जाते. हे आपल्याला माहित असले पाहिजे असे दोन प्रकार आहेत. साधेपणासाठी, आम्ही असे म्हणू शकतो की फागोसाइट्स लिफाफा किंवा आक्रमक रोगजनकांचे सेवन करतात, तर लिम्फोसाइट्स अशा परदेशी आक्रमणकर्त्यांची ओळख आणि स्मृती करण्यास मदत करतात आणि त्यांचा नाश देखील करु शकतात. 

फागोसाइट्स आणि लिम्फोसाइट्स या दोन्ही प्रकारांचे प्रत्यक्ष प्रकार आहेत, ते संक्रमणापासून बचाव करण्याचे काम करत आहेत आणि काहींना पुनरावृत्ती होण्यापासून प्रतिबंधित करतात. 

इम्यून सिस्टम कसे कार्य करते

जेव्हा आपली प्रतिकारशक्ती सामर्थ्यवान असते किंवा आपल्याकडे निरोगी रोगप्रतिकारक शक्ती असते, तेव्हा परदेशी रोगजनक शोधण्यासाठी आणि पराभूत करण्यासाठी शरीर कार्यक्षमतेने कार्य करते. हे धमकी देणारे रोगकारक एंटीजन म्हणून ओळखले जातात आणि तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती कार्य करते आणि त्यांना ओळखणे आणि त्यास लढायला शिकते. बी लिम्फोसाइट्स म्हणून ओळखले जाणारे काही लिम्फोसाइटस प्रतिपिंडे किंवा इम्युनोग्लोबुलिन तयार करून प्रतिसाद देतात, जे एक प्रकारचे प्रोटीन आहेत. ते विशिष्ट प्रतिजैविकांना लॉक करतात, संक्रमणास विरोध करण्यास मदत करतात. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, एखाद्या संसर्गावर विजय मिळाल्यानंतर किंवा बरे झाल्यानंतरही या प्रतिपिंडे आपल्या शरीरातच राहतात, ज्यामुळे रोगप्रतिकारक यंत्रणेने संक्रमणास पुन्हा ओळखण्यास आणि त्यास पुन्हा लढायला परवानगी दिली आपण पुन्हा त्याच्याशी संपर्क साधला पाहिजे. 

म्हणूनच, काही रोगांसह, आपण फक्त एकदा आजारी पडता आणि पुन्हा आजाराने ग्रस्त होण्याची शक्यता नसते. एक चांगले उदाहरण चिकनपॉक्स असेल. हे देखील त्याच तत्त्वावर आहे ज्यावर लसीकरण किंवा लसीकरण कार्य करते, शरीराला प्रतिजैविक रोगाचा प्रतिरोधक रोग होऊ शकत नाही अशा सुरक्षिततेने प्रतिपिंडास सामोरे जाते, परंतु रोगप्रतिकारक शक्तीस प्रतिपिंडे तयार करण्यास परवानगी देते जेणेकरून नंतर रोगजनकांच्या संपर्कात आल्यास आपली रोगप्रतिकार शक्ती कायम ठेवू शकते. आपण सुरक्षित 

आज प्रतिकार शक्तीचे महत्त्व

आधुनिक औषधाबद्दल धन्यवाद, लोक जास्त आयुष्य जगतात आणि बालमृत्यूंची संख्या कमी असल्याने लोकसंख्येची वाढ झाली आहे. तथापि, आधुनिक औषधाची सर्वात मोठी बिघाड हे आहे की ते आरोग्याभिमुख नसून रोग किंवा उपचार देणारी आहे. प्रतिबंधात्मक काळजीकडे मोठ्या प्रमाणात दुर्लक्ष केले गेले आहे, म्हणून वैद्यकीय आणि तंत्रज्ञानाच्या प्रगतीमुळे आयुष्यमान वाढली आहे, तर जीवनशैली धोक्यात येऊ लागली आहे. शहरी जीवनशैली, औषधांचा अत्यधिक वापर आणि प्रतिकारशक्ती कमकुवत होण्याच्या परिणामी आहार घेतल्या गेलेल्या गोष्टींसह आम्ही पूर्वीपेक्षा आजारपणात बळी पडतो. 

त्याच वेळी, लोकसंख्येचा स्फोट, जंगलतोड, हवामान बदल, औद्योगिक शेती आणि आधुनिक पशुधन पद्धतींमुळे नवीन रोगजनक रोगजनकांच्या संपर्कात येण्याचा धोका जास्त आहे. हा धोका अलिकडच्या दशकांमध्ये SARS आणि MERS च्या प्रादुर्भावाने आणि अगदी अलीकडे, कोरोनाव्हायरस साथीच्या आजाराने हायलाइट केला गेला आहे. म्हणून, आपण जीवनशैली आणि आहाराच्या सवयी स्वीकारत आहोत ज्यामुळे प्रतिकारशक्ती कमकुवत होते, आपण पर्यावरणाचा ऱ्हास करत आहोत आणि नवीन आणि अधिक धोकादायक प्रकारच्या रोगजनकांच्या संपर्कात वाढ करत आहोत. म्हणूनच आपण सर्वांनी आयुर्वेदचे एक पान घेणे आणि रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करण्यासाठी कार्य करणे अधिक महत्त्वाचे झाले आहे.

आयुर्वेदने दीर्घकाळापासून रोग प्रतिकारशक्तीच्या महत्त्वावर भर दिला आहे, ज्याची विस्तृत श्रेणी ऑफर केली आहे रोगप्रतिकार शक्ती वाढवणारी औषधी वनस्पती आणि औषधे, तसेच नैसर्गिक जगाशी सुसंवादी जीवन जगण्याच्या गरजेवर भर दिला. भारतीय म्हणून, आपल्याला या समृद्ध परंपरांचा आशीर्वाद लाभला आहे आणि जर आपण आयुर्वेदाच्या पानांमध्ये खोलवर गेलो तर आपल्याला या आधुनिक काळातील बर्याच समस्यांवर उपाय सापडतील. 

रोग प्रतिकारशक्ती सामर्थ्यवान बनविण्यासाठी सोपे टिप्स

• पौष्टिकता ही मजबूत प्रतिकारशक्तीची कोनशिला आहे, ज्यामुळे प्रक्रिया केलेल्या पदार्थांऐवजी नैसर्गिक पदार्थांच्या आयुर्वेदिक सल्ल्याचे पालन करणे खाणे महत्वाचे होते. नैसर्गिक पदार्थांमध्ये पौष्टिकता कमी असते आणि साखर कमी असते आणि त्यात ट्रान्स फॅट नसतात, जे प्रक्रिया केलेल्या पदार्थांमध्ये आढळतात आणि कमकुवत प्रतिकारशक्तीशी संबंधित असतात.
• दोषांचा इष्टतम संतुलन राखणे प्रतिकारशक्ती वाढविण्याचा आणखी एक महत्त्वाचा पैलू आहे ज्याकडे वारंवार दुर्लक्ष केले जाते. यासाठी आहार खाणे आणि आपल्या नैसर्गिक डोशाच्या शिल्लकला आधार देणारी औषधी वनस्पती वापरणे आवश्यक आहे. आयुर्वेदिक डॉक्टरांच्या मदतीने हे यशस्वीरित्या प्राप्त झाले आहे.
• चांगल्या प्रतिकारशक्ती सामर्थ्यासाठी वजन नियंत्रण देखील महत्त्वपूर्ण आहे कारण लठ्ठपणा संसर्गाच्या वाढत्या जोखमीशी निगडित आहे. हे कोरोनाव्हायरस साथीच्या रोगाने सर्वात स्पष्ट झाले आहे कारण जास्त वजन आणि लठ्ठ व्यक्तींमध्ये अधिक गंभीर आजार आणि जास्त मृत्यूचे प्रमाण विकसित होते.
• एक आसीन जीवनशैली देखील दडलेल्या रोगप्रतिकार कार्याशी जोडली गेली आहे, जी सक्रिय जीवनशैली टिकवून ठेवणे महत्त्वपूर्ण बनवते. त्याच वेळी, ओव्हर व्यायाम देखील रोग प्रतिकारशक्ती कमकुवत दर्शवित आहे. यामुळे योग आणि इतर सौम्य ते मध्यम व्यायामासाठी सर्वोत्तम पर्याय बनतात. 
• ध्यान आणि इतर घ्या ताण कमी उच्च ताण पातळी म्हणून विश्रांती घेण्यासाठी क्रियाकलाप रोगप्रतिकार कार्य दडपण्यासाठी ओळखले जातात, यामुळे संक्रमण आणि इतर रोगांचा धोका वाढतो. 
• आयुर्वेदाच्या शिकवणीनुसार दिनाचार्य किंवा दैनंदिन नित्यक्रमाचा सराव करा कारण यामुळे सर्काडियन लय मजबूत होते, ज्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्तीवरही प्रभाव पडतो. 
• जरी, आपली आधुनिक जीवनशैली उत्पादकतेने वेडलेली आहे, तरीही आपण झोपेसाठी पुरेसा वेळ घालवू शकता. नियमितपणे उच्च प्रतीची झोप रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यास मदत करते, संक्रमणांचा धोका कमी करते. 
• आपण नेहमीच त्यावर विश्वास ठेवू शकता आयुर्वेदिक हर्बल पूरक आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी प्रतिरक्षा बूस्टर. या हेतूसाठी काही उत्कृष्ट औषधी वनस्पतींमध्ये तुळशीचा समावेश आहे. गिलोय, अश्वगंधा, आवळा, हरिद्रा आणि ज्येष्ठिमधू. 
• आयुर्वेदिक पद्धती किंवा पंचकर्मांसारखे उपचार, जे आयुर्वेदिक क्लिनिकमध्ये प्रशासित केले जातात, ते शरीराला डिटॉक्सिफाई करण्यास मदत करतात आणि आपली रोगप्रतिकारक शक्ती रीसेट करण्यास मदत करतात, जेणेकरून संभाव्य संक्रमणापासून आपला बचाव चांगला होईल.

डॉ. वैद्य यांचे १ 150० हून अधिक वर्षे ज्ञान आणि आयुर्वेदिक आरोग्य उत्पादनांवर संशोधन आहे. आम्ही आयुर्वेदिक तत्त्वज्ञानाच्या तत्त्वांचे काटेकोरपणे पालन करतो आणि आजार व उपचारांसाठी पारंपारिक आयुर्वेदिक औषधांचा शोध घेत असलेल्या हजारो ग्राहकांना मदत केली आहे. आम्ही या लक्षणांसाठी आयुर्वेदिक औषधे देत आहोत -

" आंबटपणा, रोग प्रतिकारशक्ती बूस्टर, केसांची वाढ, त्वचा काळजी, डोकेदुखी आणि मांडली आहे, ऍलर्जी, थंड, कालावधी निरोगीपणा, साखर मुक्त च्यवनप्राश , शरीर वेदना, महिला निरोगीपणा, कोरडा खोकला, मुतखडा, वजन कमी होणे, वजन वाढणे, मूळव्याध आणि फिशर , झोप विकार, साखर नियंत्रण, रोजच्या आरोग्यासाठी च्यवनप्राश, श्वासोच्छवासाच्या समस्या, आतड्यात जळजळीची लक्षणे (आयबीएस), यकृत आजार, अपचन आणि पोटाचे आजार, लैंगिक कल्याण & अधिक ".

आमची निवडलेली काही आयुर्वेदिक उत्पादने व औषधांवर सवलत मिळवा. आम्हाला कॉल करा - +91 2248931761 किंवा येथे येथे चौकशी सबमिट करा care@drvaidyas.com

संदर्भ:

• मुले, कॅरोलीन ई इत्यादी. "आहार आणि रोगप्रतिकार कार्य." पोषक घटक खंड 11,8 1933. 16 ऑगस्ट 2019, doi: 10.3390 / nu11081933
• दा सिल्वीरा, मॅथियस पेलिंस्की इत्यादी. "कोविड -१ against विरूद्ध रोगप्रतिकारक यंत्रणेस मदत करणारे साधन म्हणून शारीरिक व्यायामः सध्याच्या साहित्याचे एकात्मिक पुनरावलोकन." क्लिनिकल आणि प्रायोगिक औषध, 1–14. 29 जुलै 2020, डोई: 10.1007 / एस 10238-020-00650-3
• इनफॉर्म्डहेल्थ.ऑर्ग. [इंटरनेट]. कोलोन, जर्मनी: हेल्थ केअरमधील गुणवत्ता व कार्यक्षमता संस्था (आयक्यूडब्ल्यूजी); 2006-. रोगप्रतिकारक प्रणाली कशी कार्य करते? [अद्यतनित 2020 एप्रिल 23] येथून उपलब्ध: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279364/
• दोशी, गौरव महेश आदी. "रासायन आणि गैर-रासायन औषधी वनस्पती: भविष्यातील इम्युनोड्रग - लक्ष्ये." औषधनिर्माणशास्त्र पुनरावलोकने खंड एक्सएनयूएमएक्स (एक्सएनयूएमएक्स): एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स. doi: 7,14 / 2013-92