तणाव डोकेदुखी आपल्या डोशाला जोडलेली आहे का?

आपल्या आयुष्यात आपल्या आवडीपेक्षा तणाव मोठा भूमिका बजावत आहे? आजच्या काळातील बहुतेकजण आपणास किती भयानक आहेत हे जाणून, अनंतकाळचे उत्तर देतील तणाव डोकेदुखी आणि घेत असताना मायग्रेन डोकेदुखीसाठी आयुर्वेदिक औषध जेव्हा बघावं तेव्हा.

कदाचित आपल्यास कामावर समस्या असतील, कौटुंबिक सदस्याशी भांडण झाले असेल किंवा एखाद्या परीक्षेच्या आधीपासूनच चिंता झाली असेल. याची पर्वा न करता, ताणतणावाचे नकारात्मक प्रभाव आपल्या मानसिक, शारीरिक आणि भावनिक कल्याणात तडजोड करू शकतात.

या पोस्टमध्ये आम्ही आपल्या डोशा आणि तणाव डोकेदुखी यांच्यातील दुवा याबद्दल चर्चा करू. आम्ही डोशा-विशिष्ट तणाव डोकेदुखीची लक्षणे आणि घरगुती उपचार तसेच डोकेदुखी आणि मायग्रेनसाठी आमच्या शिफारस केलेल्या आयुर्वेदिक उपायाबद्दल तपशीलवार माहिती देऊ.

 

तणाव डोकेदुखी आणि दोष संबंधित आहेत का?

तणाव-डोकेदुखी, ज्याला तणाव डोकेदुखी म्हणून देखील ओळखले जाते, यामुळे कपाळावर डोके किंवा मानेच्या मागील भागाला कंटाळवाणा वेदना किंवा दबाव येतो. हे डोक्याची कवटी पिळणारी पकडीसारखे वाटू शकते आणि प्रौढांसाठी सर्वात सामान्य प्रकारची डोकेदुखी आहे.

आयुर्वेदानुसार, तुमचा डोशा बायो-एनर्जी सेंटरचा संदर्भ देते ज्यामध्ये तीन मूलभूत घटक असतातः वात, पित्ता आणि कफा. तिन्ही शरीरात संतुलन राखून चांगले आरोग्य मिळते, कारण त्यांची उर्जा शरीरात शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक वैशिष्ट्ये नियंत्रित करते.

प्रत्येक डोशाच्या शरीराचा प्रकार तणावातून वेगळ्या प्रकारे प्रभावित होतो, ज्यामुळे डोकेदुखीच्या विविध लक्षणांमुळे उद्भवते.

तुम्‍हाला तुमच्‍या दोषाबद्दल खात्री नसल्यास, तुमचा दोष काही मिनिटांत शोधण्‍यासाठी आमची मोफत दोष चाचणी करा.

वात दोष डोकेदुखी

वात डोशा बॉडी टाइप असे म्हणतात की सामान्यत: पातळ शरीर असते आणि ते खूप उंच असू शकते. ते सहसा थंड हात असण्याची शक्यता असते कोरडे केस आणि त्वचा.

वात डोकेदुखी सहसा ताण / तणाव, थकवा आणि अपुरी झोप यामुळे उद्भवली जाते. वात डोशाचे असमतोल झाल्याने मान आणि कंबरदुखी कडक होऊ शकते.

वात डोकेदुखीच्या घरगुती उपचारांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• दररोज रात्री झोपेच्या आधी हरिताकी आणि कोमट पाण्याचे मिश्रण प्या
• गरम कॅलॅमस रूट तेलाने मानेवर मालिश करा
• पलंगावर सपाट असताना नाकात नाकामध्ये किंचित उबदार तेलाचे पाच थेंब घाला

पिट्टा दोष डोकेदुखी

पिट्टा डोशा बॉडी टाइप असे म्हणतात की सामान्यत: टोन्ड, letथलेटिक बॉडी असतात आणि ते स्पष्ट, गोल-लक्ष्य आणि स्मार्ट म्हणून ओळखले जातात. त्यांच्यात सहसा उबदार शरीरे असतात आणि त्यांना झोपायला झोप येते.

पिट्टा डोकेदुखी फोटोफोबिया, चक्कर येणे आणि तीव्र वेदनांशी संबंधित आहे. त्यांच्याबरोबर तीव्र ज्वलन आणि वेदना देखील असू शकते जे पिट्टे थंड करून व्यवस्थापित केले जाऊ शकते.

पिट्टा डोकेदुखीच्या घरगुती उपचारांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• यासह आपल्या टाळूची मालिश करा हर्बोकूल केस तेल
• ब्रह्मी तुपाचे 3-4 थेंब नाकामधे टाका

 

कफ दोशा डोकेदुखी

वात डोशा शरीर प्रकार सामान्यतः शांत, रचना आणि प्रेमळ असे म्हणतात. त्यांच्यात सामान्यत: दाट केस, तेजस्वी त्वचा आणि उत्कृष्ट तग धरतात.

कफ डोकेदुखी बहुतेकदा तणाव तसेच अनुनासिक भीतीमुळे उद्भवते. हे सहसा तीव्रतेत तयार होणा a्या कंटाळवाण्या वेदनापासून सुरू होते. काफा डोकेदुखीचा सामना करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे डोकेदुखी उद्भवणारी अनुनासिक भीती दूर करणे.

कपा डोकेदुखीवरील घरगुती उपचारांमध्ये पुढीलप्रमाणेः

• गर्दी वाढवण्यासाठी मीठांसह नेटी पॉट वापरा
• आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती वाच नेहमीच वास घ्या
• नीलगिरी स्टीम श्वास घ्या
• दिवसातून अर्धा चमचे मध सितोपलादी पावडरसह खा

डोकेदुखी आणि मायग्रेनसाठी आयुर्वेदिक औषध

मायग्रेन आणि डोकेदुखी ताणतणावाची पुनरावृत्ती होणारी लक्षणे आहेत, ज्यामुळे प्रकाश आणि ध्वनीची वारंवार मळमळ आणि संवेदनशीलता देखील उद्भवू शकते. वैद्य यांच्या डोकेदुखीचे औषध डॉ मिग्रोक्स कॅप्सूल आपल्या डोकेदुखीची लक्षणे कमी करण्यासाठी, वेदना आणि अस्वस्थता कमी करण्यासाठी आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती वापरतात.

तणाव आणि चिंता कमी करण्यासाठी आयुर्वेदिक औषध

वैद्य यांच्या तणावमुक्ती कॅप्सूल आपला ताण आणि चिंता पातळी कमी करण्यासाठी तणाव-वाढवणार्‍या औषधी वनस्पतींसह मिश्रित एक जोरदार फॉर्म्युला वापरा. हे उत्पादन आपल्या तणावाची पातळी कमी करून आपल्या डोकेदुखीच्या स्त्रोतापासून मुक्त होण्यास मदत करू शकते.

टेन्शन डोकेदुखीवर अंतिम शब्द

रुग्ण आमच्यात येत आहेत आयुर्वेदिक क्लिनिक तणाव, थकवा आणि थकवा या समस्यांमुळे आजकाल एक सामान्य घटना होत आहे

तुम्ही हे समजून घेतले पाहिजे की जास्त ताणामुळे तुमच्या शरीराची कायमची हानी होऊ शकते, जर वेळीच काळजी घेतली नाही. म्हणून, जास्त वेळ वाया घालवू नका आणि तुम्हाला तुमच्या डॉक्टरांची मदत घ्या.

आमचे आयुर्वेदिक सल्लागार यासाठी उपलब्ध आहेत ऑनलाइन डॉक्टरांचा सल्ला तसेच मुंबईतील आमच्या आयुर्वेदिक क्लिनिकमधून वैयक्तिकरित्या.