आयुर्वेदातील संधिवात उपचार: ते खरोखर कार्य करते का?

संधिवात हा एक अतिशय सामान्य प्रकारचा संधिवात आहे जो अंदाजे 9 दशलक्षाहून अधिक भारतीयांवर परिणाम करतो. जरी आपल्यापैकी बहुतेकजण हे समजत आहेत की ही एक वेदनादायक स्थिती आहे, परंतु आपण स्वत: ला या अवस्थेतून ग्रस्त केले नाही किंवा अशा एखाद्या व्यक्तीबरोबर जगल्याशिवाय आयुष्याच्या गुणवत्तेवर त्याचा काय परिणाम होतो हे खरोखरच सांगणे कठीण आहे. अनेक सांध्यासंबंधी रोगांपैकी एक, संधिवात एक स्वयं-प्रतिरक्षा डिसऑर्डर देखील आहे. रोगप्रतिकारक शक्तीमुळे सायनोव्हियमची तीव्र जळजळ होते, ज्यामुळे हाड आणि कूर्चा बिघडते.

एक जुनाट स्थिती म्हणून वर्गीकृत, संधिवाताचा उपचार करणे कठीण आहे आणि त्यामुळे इतर अनेक गुंतागुंत होऊ शकतात. उपचारांचा मुख्य कोर्स म्हणजे दाहक-विरोधी औषधे आणि रोगप्रतिकारक-दमन करणारे घटक. दुर्दैवाने, अशा औषधांचा दीर्घकाळ वापर केल्याने औषध अवलंबित्व वाढू शकते आणि गंभीर दुष्परिणाम होऊ शकतात. यामुळे संधिवातावरील आयुर्वेदिक उपचार विशेषतः मौल्यवान बनतात. खरं तर, कोणत्याही पारंपारिक औषध पद्धतीचा पहिला WHO निधी प्राप्त अभ्यास विशेषतः संधिवात संधिवातासाठी आयुर्वेदच्या व्याप्ती आणि परिणामकारकतेकडे लक्ष देतो.

आयुर्वेदातील संधिवात

संधिवाताची स्थिती जवळपास एकसारखीच दिसते अमावत, जे शास्त्रीय ग्रंथांमध्ये चांगल्या तपशिलाने वर्णन केले आहे. असा विश्वास आहे की या रोगात दोन मुख्य घटकांचा समावेश आहे - किंवा आणि वात, नावाप्रमाणेच. विकृती आणि संचय वात मध्ये अडथळे कारणीभूत श्रोटास, च्या प्रवाहाची हानी वायु आणि एक तयार आणि संचय होऊ किंवा. विकृत या संयोजन वात आणि किंवा वाढवते अमावत.

2,000 वर्षांहून अधिक काळ आयुर्वेदात मोठ्या प्रमाणावर ज्ञान जमा झाल्यामुळे, या विषयातील विचारांमध्ये भिन्नता देखील आहे. तत्त्वांचे पालन करणारे चिकित्सक "माधव निदाना”असा विश्वास आहे की संधिवाताची मुळे आतड्यात जळजळ आणि दाहक संयुगे असतात. ही अंतर्दृष्टी उल्लेखनीय आहे कारण शास्त्रज्ञ आता फक्त संधिवात आणि आतडे मायक्रोबायोम यांच्यातील दुवा ओळखू लागले आहेत.

त्याच वेळी, आयुर्वेदिक चिकित्सक आहेत जे “च्या तत्त्वांवर आधारित औषधोपचार करतात.अष्टांग हृदय" शिस्त. ते रोगाच्या विकासासाठी आतड्याच्या जळजळीच्या भूमिकेकडे विशेषत: लक्ष देत नसले तरी त्यांचा असा विश्वास आहे की खराब आहार आणि जीवनशैलीच्या वर्तनांमुळे शरीरात प्रणालीगत जळजळ होते. यामुळे संधिवात होण्याची शक्यता असते. समजूतदारपणा असूनही, उपचारांमध्ये समानता आढळते.

संधिशोथासाठी आयुर्वेदिक उपचार

संधिशोथाच्या आयुर्वेदिक उपचारात औषधी वनस्पतींचा पूरक आहार, आहार आणि जीवनशैलीत बदल आणि व्यायामाचा वापर चांगल्या प्रकारे करता यावा यासाठी व्यायामाचा समावेश होतो. कृतीची तंतोतंत यंत्रणा नेहमीच समजली जात नसली तरी अभ्यासातून असे सूचित होते की संधिशोथ व्यवस्थापित करण्यासाठी आयुर्वेदिक उपचार प्रभावी ठरू शकतात. आयुर्वेदिक पद्धतींमुळे जळजळ कमी होते, लक्षणांपासून आराम मिळतो आणि चिडचिड कमी होते असे मानले जाते. हे संयुक्त अधोगती कमी करते. उपचारांसाठी विविध स्तर आहेत आणि आम्ही मुख्य भागाकडे पाहू.

औषधी वनस्पती आणि पूरक आहार

आयुर्वेदिक औषधाचा हर्बल अर्क, खनिज आणि इतर सेंद्रिय घटक असलेले औषधी वनस्पतींचा मुख्य आधार आहे. घरगुती उपचार आणि संधिशोथासाठी आयुर्वेदिक औषधे सामान्यतः सारख्या घटकांचा समावेश करा अश्वगंधा, निरगुंडी, संत, एरंडेल तेल, लसूण, गुग्गुलु, हरिद्रा, आणि शाल्की आणि इतर. हे पूरक किंवा मालिश तेल आणि बामस्च्या स्वरूपात उपलब्ध असू शकते. तद्वतच, आपण संयोजन दृष्टीकोन वापरला पाहिजे.

अभ्यासाने हे सिद्ध केले आहे की गुग्गुलु, शल्लाकी, अश्वगंधा, हरिद्रा आणि संथ यासारख्या औषधी वनस्पती तोंडी औषधांवर प्रभावी आहेत आणि सांध्यास त्यांच्या मजबूत दाहक आणि अँटीऑक्सिडंट प्रभावांपासून संरक्षण करतात. या औषधी वनस्पतींपैकी काही वेदनाशामक प्रभाव देखील दर्शवितात, वेदना संवेदना कमी करतात. समर्थासाठी सुंथ आणि हरिद्रा देखील उल्लेखनीय आहेत निरोगी पचन आणि जठरासंबंधी समस्या कमी करणे, ज्यास संधिवाताशी जोडले जाऊ शकते.

एक वापरताना संधिवात साठी आयुर्वेदिक तेल किंवा बाम, निर्गुंडी, निलगिरी, पुदीना आणि एरंडेल तेल असलेली उत्पादने सर्वोत्तम आहेत. निर्गुंडीला आयुर्वेदात जवळजवळ सर्व प्रकारच्या सांधेदुखीवर उतारा म्हणून ओळखले जाते. संशोधनाद्वारे याचे समर्थन केले गेले आहे, कारण अभ्यास दर्शवितो की निर्गुंडी दाहक-विरोधी आणि संधिवातविरोधी दोन्ही प्रभाव देते. त्याच वेळी, निलगिरी आणि पुदीना दोन्ही त्यांच्या वेदनाशामक आणि दाहक-विरोधी प्रभावांसाठी ओळखले जातात, ज्यामुळे संधिवाताच्या लक्षणांपासून त्वरित आराम मिळतो.

आहार

संधिशोथासाठी आयुर्वेदिक आहार आपल्या अद्वितीय प्राकृतीच्या आधारावर अत्यंत वैयक्तिकृत केला जाईल. हे आपल्यासाठी कुशल आयुर्वेदिक चिकित्सकाचा सल्ला घेणे महत्वाचे करते. तथापि, येथे काही व्यापक मार्गदर्शक तत्त्वे किंवा आहार टिप्स आहेत ज्या आपण आत्ताच अवलंबू शकता.

• मादक पेयांचे सेवन करणे टाळा
• आपल्या मसालेदार पदार्थांचे सेवन कमी करा
• कोणतीही प्रक्रिया केलेले पदार्थ खाऊ नका, त्याऐवजी नैसर्गिक निवडीची निवड करा
• साखर आणि मीठ या दोन्ही गोष्टींचे सेवन मर्यादित करा
• उबदार तापमानात शिजवलेले जेवण खाण्याची खात्री करा
• आंबटपणाचे प्रमाण जास्त असलेले पदार्थ खाण्यास टाळा

जीवनशैली आणि व्यायाम

शारीरिक हालचालींचे महत्त्व कमी केले जाऊ शकत नाही आणि हे आयुर्वेदात मोठ्या प्रमाणावर ओळखले जाते. शेवटी, ही जगातील एकमेव पारंपारिक वैद्यकीय प्रणाली आहे ज्यामध्ये स्वतःचे व्यायाम आणि शारीरिक उपचार - योग यांचा समावेश आहे. संधिशोथाच्या संदर्भात, योग विशेषतः मौल्यवान आहे. 

आयुर्वेदिक चिकित्सकांचा असा विश्वास आहे की शारीरिक हालचालींचा अभाव शरीरात अमा बिल्डअप आणि जळजळ होण्यास हातभार लावतो. योग एक उपचारात्मक प्रॅक्टिस म्हणून लिहून दिला आहे, परंतु आपल्याला आपली स्थिती समजणार्‍या नामांकित प्रशिक्षकाचे मार्गदर्शन घेणे आवश्यक आहे. अभ्यास हे देखील दर्शवितो की योग, संधिवात असलेल्या रूग्णांमध्ये तंदुरुस्ती, लवचिकता आणि मनःस्थिती वाढवून आयुष्याची गुणवत्ता सुधारू शकतो. योगाव्यतिरिक्त, इतरही जीवनशैली पद्धती आहेत ज्या आपण अवलंबल्या पाहिजेतः

• शिस्तबद्ध दैनंदिन किंवा दिनाचार्य यांचे अनुसरण करा
• उबदार किंवा गरम पाणी वापरण्याऐवजी थंड शॉवर आणि आंघोळ टाळा
• शक्य तितक्या शीत वारा किंवा वातावरणास मर्यादा येऊ द्या
• जेव्हा शक्य असेल तेव्हा फॉमेन्टेशन किंवा प्रवाह बाथ वापरा
• तणावाची पातळी कमी करण्यासाठी नियमितपणे ध्यान करण्याचा सराव करा

ही आयुर्वेदिक उपचार मार्गदर्शक तत्त्वे संधिवातासह जगताना खूप फरक करू शकतात. त्याच वेळी, आयुर्वेदाच्या ज्ञानाची विशालता लक्षात घेता ही एक सर्वसमावेशक यादी नाही हे लक्षात ठेवावे. अधिक तपशीलवार उपचार योजनांसाठी, तुम्ही योग्य आयुर्वेदिक डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

संदर्भ:

• कृष्णा, कुमार पी. आर. "संधिवातसदृश संधिवातासाठी आयुर्वेदिक उपचारांची कार्यक्षमता: रेखांशाचा अभ्यास क्रॉस-विभागीय प्रयोगात्मक प्रोफाइल." आयुर्वेद संशोधनाचे आंतरराष्ट्रीय जर्नल खंड एक्सएनयूएमएक्स (एक्सएनयूएमएक्स): एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स. doi: 2,1 / 2011-8
• बशीत, गोपाळ के वगैरे. "सिम्बियोहेल्थ हेल्थकेअर सिस्टम वापरुन संधिवात (आमवात) चे व्यवस्थापन." आयु खंड एक्सएनयूएमएक्स (एक्सएनयूएमएक्स): एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स. doi: 33,4 / 2012-466
• बोडखे, राहुल वगैरे. "संधिवात उपचारात मायक्रोबायोमची भूमिका." मस्क्यूकोस्केलेटल रोगात उपचारात्मक प्रगती खंड 11 1759720X19844632. 30 जुलै 2019, डोई: 10.1177 / 1759720X19844632
• कृष्णा, कुमार पी. आर. "संधिवातसदृश संधिवातासाठी आयुर्वेदिक उपचारांची कार्यक्षमता: रेखांशाचा अभ्यास क्रॉस-विभागीय प्रयोगात्मक प्रोफाइल." आयुर्वेद संशोधनाचे आंतरराष्ट्रीय जर्नल खंड एक्सएनयूएमएक्स (एक्सएनयूएमएक्स): एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स. doi: 2,1 / 2011-8
• किमतकर, एन. "गुडघ्याच्या ऑस्टियोआर्थरायटिसच्या उपचारात बोसवेलिया सेराटा अर्कची परिणामकारकता आणि सहनशीलता - एक यादृच्छिक डबल ब्लाइंड प्लेसबो नियंत्रित चाचणी." फायटोमेडिसिन: फायटोथेरेपी आणि फायटोफार्माकोलॉजीचे आंतरराष्ट्रीय जर्नल खंड 10,1 (2003): 3-7. doi: 10.1078 / 094471103321648593
• फंक, जेनेट एल इत्यादी. "आल्याच्या आवश्यक तेलांचे विरोधी दाहक प्रभाव (झिंगिबर ऑफिसिन रोस्को) प्रायोगिक संधिवात मध्ये. " फार्मन्यूट्रिशन खंड 4,3 (2016): 123-131. doi: 10.1016 / j.phanu.2016.02.004
• डेली, जेम्स डब्ल्यू एट अल. "सांधेदुखीची लक्षणे दूर करण्यासाठी हळद अर्क आणि कर्क्युमिनची कार्यक्षमता: यादृच्छिक क्लिनिकल चाचण्यांचा एक पद्धतशीर पुनरावलोकन आणि मेटा-विश्लेषण." औषधी अन्नाची जर्नल खंड 19,8 (2016): 717-29. doi: 10.1089 / jmf.2016.3705
• झेंग, चेंग-जियान इत्यादी. "उंदरांमध्‍ये पूर्ण फ्रॉंडच्या सहायक प्रेरित संधिवातांवर प्रमाणित विटेक्स नेगुंडो बियाण्यांच्या अर्काचे उपचारात्मक प्रभाव." फायटोमेडिसिन: फायटोथेरेपी आणि फायटोफार्माकोलॉजीचे आंतरराष्ट्रीय जर्नल खंड 21,6 (2014): 838-46. doi: 10.1016 / j.phymed.2014.02.003
• चट्टोपाध्याय, प्रोनोबेश वगैरे. "व्हिटेक्स नॅगंडो कॅरेजेनॅन-प्रेरित उंदीर हिंद पंजा एडीमावर सायक्लोऑक्सीजेनेस -2 दाहक सायटोकीन-मध्यस्थी सूज प्रतिबंधित करते." औषधनिर्माण संशोधन खंड एक्सएनयूएमएक्स (एक्सएनयूएमएक्स): एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स. doi: 4,3 / 2012-134
• मुनाझ, स्टेफनी हॅज इत्यादि. "आर्थरायटिससह आसीन वयस्कांमधील योग: यादृच्छिक नियंत्रित व्यावहारिक चाचणीचे परिणाम." संधिवात च्या जर्नल खंड 42,7 (2015): 1194-202. doi: 10.3899 / jrheum.141129