तुमच्या आरोग्यासाठी च्यवनप्राश किती महत्वाचे आहे?

च्यवनप्राश एक वेळ-चाचणी आणि सिद्ध प्रतिकारशक्ती वाढवणारा आहे जो वैदिक काळापासून आहे.

आपल्यापैकी अनेकांसाठी, च्यवनप्राश कदाचित तपकिरी जाम सारख्या पदार्थाने भरलेल्या चमच्याने घराभोवती पाठलाग केल्याच्या आठवणी परत आणतो. दुर्दैवाने, आपल्यापैकी फक्त काही निवडक लोकांनाच ते खाण्याचा आनंद घेता आला.

च्यवनप्राशसोबतचे हे प्रेम-द्वेषाचे नाते आता बदलत आहे, तरीही, आता आमच्यासाठी उपलब्ध असलेल्या आश्चर्यकारक, खास च्यवनप्राश उत्पादनांमुळे धन्यवाद.

आजकाल, हे पारंपारिक फॉर्म्युलेशन त्याच्या विविध आरोग्य फायद्यांमुळे, विशेषत: रोग प्रतिकारशक्ती वाढवणाऱ्या गुणांमुळे उबर-लोकप्रिय झाले आहे. 50 हून अधिक आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती वापरून बनवलेले, च्यवनप्राश तुमच्या दैनंदिन आहारात समाकलित केल्याने तुमची प्रतिकारशक्ती आणि आरोग्य मजबूत होऊ शकते.

चला च्यवनप्राशबद्दल येथे सर्व जाणून घेऊया: त्याचे उपयोग, फायदे, तुम्हाला तुमच्या आरोग्याच्या पद्धतीमध्ये याचा समावेश करण्याची गरज आहे का आणि का.

च्यवनप्राश बद्दल सर्व

'च्यवनप्राश' हे नाव कुठून आले याचा कधी विचार केला आहे?

बरं, आयुर्वेदिक ग्रंथांमध्ये असा उल्लेख आहे की दोन प्राचीन ऋषी च्यवन या वृद्ध ऋषींमध्ये तारुण्य पुनर्संचयित करण्यासाठी हा अनोखा प्राश घेऊन आले.

हा प्राश खाल्ल्यानंतर, च्यवनला त्याचे तारुण्य, मोहिनी, चैतन्य आणि सामर्थ्य पुन्हा प्राप्त झाले. यामुळे ही रेसिपी नवीन काळातील च्यवनप्राश म्हणून लोकप्रिय झाली.

या सुपर इम्युनिटी फॉर्म्युलेशनला च्यवनप्राश, च्यवनप्राश, च्यवनप्राश किंवा च्यवनप्राश यासारख्या इतर अनेक नावांनी देखील ओळखले जाते.

च्यवनप्राश कशापासून बनतो?

च्यवनप्राश हे ५० हून अधिक औषधी वनस्पती वापरून बनवलेले सुपर-इम्युनिटी बूस्टर आहे जे तुमची प्रतिकारशक्ती उत्तेजित करते आणि समर्थन देते. या औषधी वनस्पतींमध्ये आवळा, गिलॉय आणि पुनर्नवा यांचा समावेश आहे ज्यात रसायन (पुनरुत्थान) आणि अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत. त्यात गाईचे तूप, तिळाचे तेल, साखर आणि मधही असते.

ताज्या आवळा फळाचा लगदा हा च्यवनप्राशमधील महत्त्वाचा घटक आहे. आवळा किंवा अमलाकी हे आयुर्वेदातील वयस्थपक (वय स्थिर करणारे किंवा वृद्धत्वविरोधी) गुणधर्मासाठी अत्यंत आदरणीय आहे. आवळा किंवा भारतीय गूसबेरी, व्हिटॅमिन सीचा सर्वात श्रीमंत नैसर्गिक स्त्रोत, त्याच्या अँटिऑक्सिडंट आणि प्रतिकारशक्ती वाढवणाऱ्या गुणधर्मांसाठी प्रसिद्ध आहे.   

च्यवनप्राशच्या या औषधी वनस्पती शरीरातील तिन्ही दोष संतुलित करण्यास, भूक उत्तेजित करण्यास, पचन सुधारण्यास, शरीराला डिटॉक्सिफाई करण्यास, रक्त शुद्ध करण्यास, शरीराच्या सर्व ऊतींचे पोषण करण्यास आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे आपली प्रतिकारशक्ती वाढविण्यात मदत करतात.

च्यवनप्राशमध्ये गायीचे तूप, मध आणि तिळाचे तेल वापरले जाते योगवाहिनी (उत्प्रेरक एजंट) किंवा घटक जे सक्रिय औषधी वनस्पतींना ऊतींमध्ये खोलवर नेण्यास मदत करतात. साखर चव वाढवणारी आणि संरक्षक म्हणून दुप्पट होते.

हे सर्व घटक हवामानास अनुकूल आहेत आणि मौसमी संसर्गापासून आपले संरक्षण करतात. म्हणूनच च्यवनप्राश तुमच्या आरोग्यासाठी सर्व ऋतूंमध्ये चांगला असतो.

या सर्व शक्तिशाली आयुर्वेदिक घटकांनी युक्त, वैद्य यांचा मायप्राश च्यवनप्राश रोजच्या आरोग्यासाठी डॉ च्यवनप्राश हे सर्वोत्तम उत्पादनांपैकी एक आहे जे तुमची प्रतिकारशक्ती अनेक पटींनी वाढवू शकते.

या सुपर इम्युनिटी-बूस्टरचे फायदे

च्यवनप्राश त्याच्या अत्यंत पौष्टिक फायद्यांसाठी खूप लोकप्रिय आहे. क्लासिक आयुर्वेदिक ग्रंथांमध्ये नमूद केलेल्या च्यवनप्राशच्या आरोग्य फायद्यांची यादी येथे आहे:

• शरीरातील सर्व सात धतु (ऊती) आणि तीनही दोषांचे पोषण आणि सखोल पुनरुज्जीवन करते.
• कास (खोकला) आणि श्वास (दमा) यांसारख्या श्वसनाच्या आजारांवर उपचार करते
• श्वसन प्रणाली मजबूत करते
• पचन प्रक्रिया सुधारते
• त्वचेचा टोन आणि चमक सुधारते
• जोम आणि चैतन्य वाढवते
• बुद्धी, स्मरणशक्ती, प्रतिकारशक्ती, रोगापासून मुक्तता, सहनशक्ती, उत्तम लैंगिक सामर्थ्य आणि तग धरण्यास मदत करते.
• जास्त वजन असलेल्या लोकांना वजन कमी करण्यास मदत होते
• नियमित सेवनाने व्यक्तिमत्व वाढते कारण ते वजन वाढवण्यास मदत करते, केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते आणि त्वचेचा रंग सुधारते

अर्थात, आयुर्वेदिक साहित्याबरोबरच आधुनिक विज्ञान देखील च्यवनप्राश प्रत्येक ऋतूसाठी उच्च-स्तरीय प्रतिकारशक्ती वाढवणारा आहे या दाव्याचे समर्थन करते!

दैनंदिन आरोग्य आणि निरोगीपणासाठी आधुनिक विज्ञान च्यवनप्राशला कसे समर्थन देते ते येथे आहे:

च्यवनप्राशमुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढते

च्यवनप्राश रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारा आणि जीवनदायी म्हणून प्रभावी आहे. हे मौसमी ऍलर्जी आणि सामान्य सर्दी आणि खोकला यांसारख्या संक्रमणास प्रतिबंध आणि लढण्यास मदत करते.

च्यवनप्राश नॅचरल किलर (NK) पेशींची क्रिया वाढवते जे रोगप्रतिकारक शक्तीला मदत करतात. हे वारंवार खोकला आणि सर्दी असलेल्या लोकांच्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारते.

मुलांवर केलेल्या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की च्यवनप्राशच्या सेवनाने त्यांची प्रतिकारशक्ती, उर्जा पातळी, शारीरिक शक्ती, जोम आणि जीवनमानात लक्षणीय सुधारणा होते.

च्यवनप्राश श्वसनाच्या आजारांवर मात करते आणि प्रतिबंध करते

जर हवामानातील बदलामुळे तुम्हाला सर्दी, खोकला किंवा ऍलर्जीचा त्रास होत असेल, तर च्यवनप्राश हे तुमच्यासाठी आणि तुमच्या कुटुंबासाठी एक उत्तम प्रतिकारशक्ती कवच ​​आहे.

च्यवनप्राश वारंवार श्वसन संक्रमणास कारणीभूत सूक्ष्मजीवांशी लढते आणि ऍलर्जीक राहिनाइटिस नियंत्रित करते. च्यवनप्राशच्या नियमित सेवनाने श्लेष्मल त्वचेचे पोषण होते आणि श्वसनमार्ग स्वच्छ आणि स्वच्छ ठेवण्यास मदत होते.

च्यवनप्राश संपूर्ण कुटुंबासाठी पोषण आधार प्रदान करते

च्यवनप्राश पारंपारिकपणे सर्व वयोगटातील लोकांचे पोषण आणि पुनरुज्जीवन करण्यासाठी पोषक म्हणून वापरले जाते.

च्यवनप्राश हे आरोग्याला स्फूर्तिदायक पोषक तत्वांनी भरलेले असल्याचे अनेक अभ्यासांनी नोंदवले आहे. हे व्हिटॅमिन C, A, E, B1, B2 आणि कॅरोटीनॉइड्स, तसेच लोह, जस्त आणि तांबे सारख्या प्रमुख आणि किरकोळ शोध घटकांनी भरलेले आहे. त्यात कार्बोहायड्रेट्स, प्रथिने, आहारातील तंतू देखील असतात आणि त्यात कमी चरबीयुक्त पदार्थ असतात (नो-ट्रान्स फॅट्स आणि 0% कोलेस्ट्रॉल).

च्यवनप्राश पचन आणि चयापचय सुधारते

आवळा, पिपळी, इलायची, हरितकी, द्राक्षा, भूमिमालकी, मुस्ता यासारख्या च्यवनप्राशमध्ये वापरल्या जाणार्‍या अनेक औषधी वनस्पती पचन आणि चयापचय सुधारण्यासाठी प्रसिद्ध आहेत. च्यवनप्राश शरीरात साचलेले विष काढून टाकून शरीराला डिटॉक्स करण्यास मदत करते. हे यकृताच्या निरोगी कार्यांना प्रोत्साहन देते, लिपिड आणि प्रथिने चयापचय सुधारते, रक्त शुद्ध करते आणि हायपर अॅसिडिटी, गॅस्ट्र्रिटिस, पेप्टिक अल्सर आणि आतड्यांवरील क्रॅम्प्सपासून मुक्त होण्यास मदत करते.

हे कॅल्शियम आणि प्रथिने संश्लेषणाचे चांगले शोषण करण्यास देखील समर्थन देते. त्याद्वारे, त्याच्या नियमित सेवनाने हाडे आणि दात मजबूत होतात आणि स्नायूंचा टोन सुधारतो.

च्यवनप्राश हृदयाच्या कार्यास समर्थन देते

च्यवनप्राश एक शक्तिशाली कार्डियोटोनिक आहे. हे हृदय मजबूत करते आणि हृदयाच्या स्नायूंना रक्तपुरवठा सुधारून हृदयाची शक्ती आणि आकुंचन दर वाढवते. हे रक्त शुद्ध करण्यास आणि विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते.

च्यवनप्राशमुळे कोलेस्ट्रॉलची पातळीही कमी होते.

च्यवनप्राश वजन नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते

हे अद्वितीय सूत्र वजन नियंत्रित करण्यास देखील मदत करते! जर तुमचे वजन कमी असेल आणि कोणतेही दुष्परिणाम न होता वजन वाढवायचे असेल तर पौष्टिक आहारासोबत च्यवनप्राशचे नियमित सेवन केल्यास तुमचे वजन वाढण्यास मदत होते.

जर तुमचे वजन जास्त असेल तर ते तुमचे चयापचय वाढवून वजन कमी करण्यास मदत करेल.

च्यवनप्राश तणाव कमी करते आणि मानसिक आरोग्य सुधारते

तणाव हे जीवनाचे अपरिहार्य वास्तव आहे. प्रतिकूल परिस्थितीला शरीराचा हा नैसर्गिक प्रतिसाद असला तरी, जास्त ताणामुळे तुमच्या आरोग्यावर हानिकारक परिणाम होऊ शकतात.

च्यवनप्राश एक प्रभावी अनुकूलक आहे जो शरीराला तणावाचा सामना करण्यास मदत करतो. गिलॉय, अश्वगंधा, आवळा, बेल यांसारख्या त्यातील घटकांमध्ये अनुकूलक, तणावविरोधी, चिंताग्रस्त आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म असल्याचे सिद्ध झाले आहे. ते अतिउत्साहीत मज्जासंस्थेला शांत करतात, अशा प्रकारे शांत झोप आणताना चिंता आणि तणाव-प्रेरित मानसिक समस्या कमी करतात.

हे हर्बल टॉनिक मेंदूच्या पेशींचे पोषण करते, शरीराच्या विविध अवयवांमधील समन्वयाला प्रोत्साहन देते आणि सतर्कता, लक्ष, एकाग्रता आणि शिकण्याच्या क्षमता सुधारण्यास मदत करते.

च्यवनप्राश निरोगी प्रजनन प्रणालीला समर्थन देते

च्यवनप्राश हे पौरुषत्व पुनर्संचयित करण्यासाठी एक शक्तिशाली संजीवनी आहे. गोक्षूर, शतावरी, विदारी, बाला, जीवंती, अश्वगंधा, वंशलोचन आणि तिळाचे तेल यांसारख्या कामोत्तेजक आणि पौष्टिक घटकांनी समृद्ध, च्यवनप्राश लैंगिक जीवन सुधारते, पुरुष आणि स्त्रिया दोघांचेही पुरुषत्व आणि प्रजनन क्षमता वाढवते.

च्यवनप्राशमध्ये रेडिओप्रोटेक्टिव्ह आणि अँटीकार्सिनोजेनिक प्रभाव देखील आहेत

नैसर्गिक किंवा मानवनिर्मित किरणोत्सर्गाचा आपला संपर्क वाढत आहे आणि त्यामुळे दीर्घकाळात कर्करोगासारख्या अनेक आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. कर्करोगाच्या रुग्णांच्या संख्येतही चिंताजनक वाढ होत असल्याचे आपण पाहत आहोत. खरं तर, कर्करोग हे आता जागतिक स्तरावर मृत्यूचे दुसरे प्रमुख कारण आहे.

अलीकडील अभ्यास दर्शवितात की च्यवनप्राशचे सेवन रेडिएशन किंवा कर्करोगास कारणीभूत घटकांच्या संपर्कात येण्याचे हानिकारक प्रभाव कमी करण्यास मदत करू शकते. च्यवनप्राशमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स, अँटीकार्सिनोजेनिक, सायटोप्रोटेक्टिव्ह आणि अनुवांशिक नुकसान कमी करणाऱ्या आवळा, गिलॉय सारख्या औषधी वनस्पतींचे अद्वितीय मिश्रण आहे.

च्यवनप्राश शासन

च्यवनप्राश घेतल्याने, उत्तम आरोग्य पद्धतीसह तुम्हाला आणि तुमच्या संपूर्ण कुटुंबाला या कालातीत प्रतिकारशक्ती बूस्टरचा अधिकाधिक फायदा घेता येईल.

तुम्ही च्यवनप्राश चमच्याने किंवा दूध किंवा पाण्यासोबत घेऊ शकता. प्रौढांना 1-2 चमचे च्यवनप्राश दिवसातून दोनदा घेतल्यास फायदा होऊ शकतो. दिवसातून दोनदा फक्त अर्धा चमचे घेतल्याने मुलांना त्यांची रोगप्रतिकार शक्ती वाढवता येते. च्यवनप्राश घेण्याची सर्वोत्तम वेळ म्हणजे सकाळी रिकाम्या पोटी किंवा जेवण करण्यापूर्वी.

उन्हाळ्यात च्यवनप्राश

हा आयुर्वेदिक फॉर्म्युलेशन फक्त हिवाळ्याच्या हंगामात वापरण्यासाठी आहे असा एक सामान्य समज आहे. हिवाळ्यात, तुमची भूक साधारणपणे मजबूत असते, ज्यामुळे शरीराला च्यवनप्राश पचणे सोपे होते.

परंतु संक्रमणापासून बचाव करण्यासाठी तुम्ही उन्हाळ्यात च्यवनप्राश देखील घेऊ शकता. शरीर थंड ठेवण्यासाठी उन्हाळ्यात च्यवनप्राश खाल्ल्यानंतर दूध नक्कीच प्यावे.

च्यवनप्राश कधी घेऊ नये?

तुम्हाला अपचन, अतिसार किंवा मधुमेह असल्यास, तुम्ही क्लासिक च्यवनप्राश खाणे टाळा.

गर्भवती आणि स्तनपान देणाऱ्या महिलांनी च्यवनप्राश घेण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

तुम्ही कोणतेही औषध घेत असल्यास, च्यवनप्राशसह कोणतेही नवीन फॉर्म्युलेशन घेण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा अशी शिफारस केली जाते.

आता मधुमेही आहेत वैद्य यांच्या डायबेटिस केअरसाठी मायप्राश डॉ. हे नवीन उत्पादन विशेषत: आयुर्वेदिक डॉक्टरांनी तयार केले आहे ज्यामुळे रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास तसेच मधुमेहींमध्ये रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित करण्यात मदत होईल. नवीन मातांसाठी डॉ. वैद्य यांचे मायप्रॅश फॉर प्रेग्नन्सी केअर हे गरोदरपणानंतर बरे होण्यासाठी आणि दुग्धोत्पादनाला मदत करण्यासाठी तयार केले आहे.

च्यवनप्राशचे काही दुष्परिणाम होतात का?

उच्च-गुणवत्तेचे च्यवनप्राश शिफारस केलेल्या डोसमध्ये घेतल्यास त्याचे कोणतेही दुष्परिणाम ज्ञात नाहीत. च्यवनप्राशशी विषारीपणाचा संबंध असल्याचा कोणताही पुरावा नाही.

असे म्हटल्यावर, अनेक उत्पादक या पारंपारिक रेसिपीची त्यांची विविधता आणत आहेत. तुम्ही लेबल काळजीपूर्वक वाचले पाहिजे आणि आवश्यक असल्यास स्वतःसाठी आणि तुमच्या कुटुंबासाठी योग्य च्यवनप्राश घेण्यापूर्वी आणि निवडण्यापूर्वी आयुर्वेदिक डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

च्यवनप्राशचा आहारात समावेश करावा का?

च्यवनप्राश हे निःसंशयपणे आयुर्वेदाने मानवजातीला दिलेले सर्वोत्तम पुनरुज्जीवन करणारे आणि प्रतिकारशक्ती वाढवणाऱ्या हर्बल फॉर्म्युलेशनपैकी एक आहे.

च्यवनप्राश नियमितपणे घेतल्याने तुमचे आणि तुमच्या कुटुंबाचे कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्तीशी संबंधित संक्रमण आणि आजारांपासून तसेच हंगामी संसर्गापासून संरक्षण होऊ शकते. रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणाऱ्या गुणधर्मांसोबतच, च्यवनप्राशचे इतर अनेक फायदे तुमच्या आहारात समाविष्ट करून घेण्यास उपयुक्त ठरतात.

तुम्हाला वर्षभर निरोगी राहण्याचा सोपा आणि प्रभावी मार्ग हवा असल्यास च्यवनप्राश हे एक उत्पादन आहे.