IBS साठी घरगुती उपचार - आयुर्वेदिक दृष्टीकोन

इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम किंवा IBS ही वाढत्या प्रमाणात सामान्य जठरोगविषयक स्थिती आहे जी भारताच्या 20% लोकसंख्येला प्रभावित करते असा अंदाज आहे - म्हणजे अंदाजे 270 दशलक्ष भारतीय! या स्थितीमुळे ओटीपोटात दुखणे आणि पेटके येणे, तीव्र बद्धकोष्ठता किंवा अतिसार, फुगणे, गॅस आणि पोट फुगणे यासह लक्षणे विस्तृत होऊ शकतात. योग्यरित्या व्यवस्थापित न केल्यास, IBS जीवनाच्या गुणवत्तेवर गंभीरपणे परिणाम करू शकते. दुर्दैवाने, उपचार गुंतागुंतीचे असू शकतात आणि काही औषधांमुळे इतर गुंतागुंत किंवा साइड इफेक्ट्स देखील होऊ शकतात. यामुळे IBS साठी नैसर्गिक उपायांमध्ये रस वाढला आहे कारण ते अधिक टिकाऊ दृष्टीकोन देतात. या संदर्भात आयुर्वेदकडे भरपूर ऑफर आहे कारण प्राचीन वैद्यकीय प्रणालीमध्ये स्थिती आणि संभाव्य माहितीचा खजिना आहे आयबीएसवरील उपचार आणि घरगुती उपचार.

आयबीएस: आयुर्वेदिक दृष्टीकोन

आयुर्वेद मधील IBS मधील काही सर्वात मौल्यवान अंतर्दृष्टी पूज्य ग्रंथांमध्ये आढळू शकतात. चरक संहिता आणि सुश्रुत संहिता. अशी स्थिती अशी की त्यांनी त्यांचे वर्णन केले ग्रॅहानी आयबीएसच्या लक्षणांकरिता सर्वात सामर्थ्यवान साम्य आहे. त्या स्थितीचे एटिओलॉजी आणि रोगजनकांचे वर्णन देखील करतात, हे लक्षात घेता की ते जीआय ट्रॅक्टच्या कामात तडजोड करते ज्यामुळे केवळ अस्वस्थता दिसून येत नाही तर पचन बिघडते आणि पोषकद्रव्य शोषण देखील होते. च्या नैसर्गिक शिल्लक असलेल्या त्यांच्या समजबुद्धीने दोष आणि आरोग्याशी त्यांचा संवाद साधून, त्यांनी आयबीएसच्या लहान आणि मोठ्या आतड्यांसंबंधी हालचालींमध्ये असामान्य वाढीमध्ये असंतुलनाची भूमिका ओळखली.

त्यांच्या निरीक्षणाच्या आधारे आम्हाला माहित आहे की विकृती वात आणि कमी ओजस आयबीएसची मूलभूत कारणे आहेत. आहार आणि जीवनशैली निवडींच्या परिणामी ही विकृती उद्भवू शकते. तरी पित्ता विकृतीकरण देखील स्थितीत व्यत्यय आणू शकते, प्रबल कारण मानले जाते वात विकृती च्या सुट्टी वात जेव्हा आपण अत्यधिक प्रक्रिया केलेल्या अन्नांसह अति चव असलेल्या पदार्थांचा जास्त खाणे किंवा पक्षपातीपणा करता तेव्हा दिसून येते. जीवनशैली निवडी जसे की सतत प्रवास करणे, जास्त व्यायाम करणे, अपुरी विश्रांती आणि विश्रांती आणि अनियमित झोपे देखील आयबीएसने प्रेरित केलेल्या जोखीम घटक म्हणून ओळखल्या जातात. वात विकृती आयबीएस मध्ये, वात मध्ये जमा पुरीशवाह srota (कोलन) देखील प्रभावित करते धतूस किंवा उती. जेव्हा हा बिल्डअप लहान आतड्यांपर्यंत पोहोचतो तेव्हा त्रास देखील होतो अग्नि, आयबीएस लक्षणांच्या वारंवारतेची तीव्रता वाढविणे. विकृत चे परिणाम वात गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टपुरते मर्यादित नसून ते विकृत होऊ शकतात सामना वायू, जे विचारांपासून ते पाचन पर्यंत सर्व काही प्रभावित करते. म्हणूनच पाचक त्रासाव्यतिरिक्त, आयबीएस रूग्णांमध्ये देखील चिंता आणि नैराश्याची भावना असते. 

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना आयबीएसचा आयुर्वेदिक उपचार म्हणून अंतर्निहित दुरुस्तीवर लक्ष केंद्रित करते डोशा असंतुलन, लक्षणांपासून आराम प्रदान करणे आणि वारंवार होणार्‍या लक्षणांचा धोका कमी करणे. पारंपारिक आयुर्वेदिक ग्रंथ आणि चालू असलेल्या संशोधनात सापडलेल्या उपचारांच्या शिफारसींच्या आधारे, आयबीएससाठी काही उत्तम आयुर्वेदिक उपचार येथे दिले आहेत.

आयबीएससाठी आयुर्वेदिक गृहोपचार

1. आयबीएससाठी शतपुष्पा

शतपुष्प म्हणून वर्णन केलेले हे औषधी वनस्पती किंवा मसाला आपल्यातील बर्‍याच जणांना स्टार वेड म्हणून परिचित आहे. मध्ये एक घटक म्हणून अत्यंत मूल्यवान आयबीएससाठी आयुर्वेदिक औषध आणि इतर लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील विकार, शतपुष्पा एक शक्तिशाली पाचन सहाय्य आहे. अभ्यासातून असे दिसून येते की औषधी वनस्पतींमधून तेल काढणे हे नैसर्गिक स्नायू शिथिल करण्याचे काम करते आणि आयबीएसच्या लक्षणांपासून मुक्त होते. इतर औषधी वनस्पतींच्या संयोगाने हे आयबीएसशी संबंधित बद्धकोष्ठतेपासून मुक्त होऊ शकते. तथापि, सर्वांत आश्वासक म्हणजे, संशोधन म्हणजेच औषधी वनस्पतींद्वारे केवळ 4 आठवड्यांच्या नियमित वापरासह आयबीएसच्या लक्षणांमध्ये सुधारणा झाल्याचे दिसून आले.

2. आयबीएस साठी पुदिना

पेपरमिंट किंवा पुदीना हा आणखी एक घटक आहे जो आयुर्वेदमध्ये श्वसन आणि जठरासंबंधी विकारांवर उपचार करण्यासाठी मोठ्या प्रमाणावर वापरला जातो. तुम्‍हाला आयबीएसचा त्रास असल्‍यास ही औषधी वनस्पती तुमच्‍या सॅलडमध्‍ये आणि जेवणात घालण्‍याची देखील चांगली कल्पना असू शकते कारण पुदीनामध्ये नैसर्गिक अँटी-स्पास्मोडिक आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म आहेत जे IBS शी संबंधित क्रॅम्पिंग आणि वेदना कमी करू शकतात.

3. आयबीएससाठी सॉन्फ

पारंपारिक भारतीय आहारात जेवणानंतरची पचनसंस्था ही एक महत्त्वाची परंपरा आहे जी आपल्याला पुन्हा भेट देण्याची गरज आहे. सॉन्फ आयबीएसच्या उपचारांवर अत्यंत प्रभावी आहे आणि असे मानले जाते की आतड्यांसंबंधी स्नायू आराम करतात, गॅस, सूज येणे, उदरपोकळी आणि बद्धकोष्ठता दूर करते. आपण शोधत असल्यास आयबीएससाठी सर्वोत्तम आयुर्वेदिक औषधफक्त एक घटक शोधा ज्यात हा घटक आहे. आयबीएसची लक्षणे आणि ओटीपोटात अस्वस्थता कमी करण्यासाठी औषधी वनस्पतीची कार्यक्षमता अनेक अभ्यासांनी पुष्टी केली.

4. आयबीएससाठी हळदी

हळदी किंवा हळदीच्या औषधी मूल्याबद्दल आपल्याला कदाचित परिचय असणे आवश्यक नाही. भारतीय उपखंडातील विविध आजारांसाठी घरगुती उपचारांमध्ये औषधी वनस्पती अद्याप एक सामान्य घटक आहे. आपल्याला काय माहित नाही हे आहे की ते आयबीएसशी व्यवहार करण्यास देखील उपयुक्त आहे. त्याच्या प्रक्षोभक विरोधी आणि जखमेच्या उपचारांच्या प्रभावांकरिता परिचित, औषधी वनस्पतीचे IBS रूग्णांसाठी फायदे सिद्ध झाले आहेत, जे त्याच्या मुख्य बायोएक्टिव्ह कंपाऊंड - कर्क्यूमिनशी जोडलेले आहेत.

5. आयबीएस साठी सांठ

अदरक ही जगभरातील सर्वात लोकप्रिय पाककृती वनस्पतींपैकी एक आहे, परंतु औषधी हेतूंसाठी देखील औषधी वनस्पती वापरण्याचा भारताचा मोठा इतिहास आहे. सुंठ किंवा वाळलेले आले हे आयुर्वेदात पचनास प्रभावी सहाय्यक मानले जाते, बळकट करण्यासाठी वापरले जाते. अग्नि आणि पचन सुधारते. आयबीएसच्या प्रकारानुसार, आपण पोटात श्लेष्मल अस्तर मजबूत करण्यासाठी आणि दाह कमी करण्यासाठी आपल्या आहारात आले घालू शकता. छोट्या डोससह प्रारंभ करण्याचा सल्ला दिला जातो, कारण सर्व आयबीएस रुग्ण अदरकला समान पद्धतीने प्रतिसाद देत नाहीत आणि डोस-आधारित कार्यक्षमता निश्चित करण्यासाठी अधिक संशोधन आवश्यक आहे.

या 5 औषधी वनस्पती आणि मसाले IBSपासून मुक्त होण्यासाठी अत्यंत प्रभावी आहेत, तरीही आम्ही फक्त आपल्या आहारात किंवा हर्बल चहामध्ये समाविष्ट करून घरगुती उपचार म्हणून सहज वापरता येऊ शकणार्‍या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित केले आहे. तथापि, आयुर्वेद आम्हाला अनेक हर्बल सोल्युशन्स प्रदान करतो आणि तुम्हाला यापैकी काही IBS साठी सर्वोत्तम आयुर्वेदिक औषधांमध्ये मिळू शकतात. त्यामध्ये बिलीगर्भ, धवनी फुल, मोचरा आणि कुटज यांसारख्या औषधी वनस्पतींचा समावेश होतो. IBS साठी औषधी वनस्पती आणि आयुर्वेदिक औषधे वापरण्याव्यतिरिक्त, IBS साठी अधिक कायमस्वरूपी उपाय शोधण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात आणि जीवनशैलीतही बदल केले पाहिजेत.

संदर्भ:

• कपूर ओपी, शाह एस. भारतीय रूग्णांमध्ये चिडचिडे आतड्यांसंबंधी सिंड्रोम. [2010 जून 26 रोजी अंतिम पुनर्प्राप्त]. येथून उपलब्धः https://www.bhj.org.in/j Journal/sp સ્પેશ્યल_issue_tb/DPII_13.HTM
• मोसाफा-जाहरोमी, मरियम, इत्यादि. "इरिटेबल बोवेल सिंड्रोमवर उपचार करण्यासाठी अ‍ॅनीस तेलाच्या एंटरिक कोटेड कॅप्सूलची कार्यक्षमता आणि सुरक्षितता." जर्नल ऑफ एथनोफार्माकोलॉजी, खंड. एक्सएनयूएमएक्स, डिसेंबर. एक्सएनयूएमएक्स, पीपी एक्सएनयूएमएक्स – एक्सएनयूएमएक्स., डोई: एक्सएनयूएमएक्स / जे.जेप.एक्सएनयूएमएक्स
• फोर्ड, अलेक्झांडर सी एट अल. "चिडचिडे आतड्यांसंबंधी सिंड्रोमच्या उपचारात फायबर, अँटिस्पास्मोडिक्स आणि पेपरमिंट ऑईलचा प्रभाव: पद्धतशीर पुनरावलोकन आणि मेटा-विश्लेषण." बीएमजे (क्लिनिकल रिसर्च एड.) खंड 337 a2313. एक्सएनयूएमएक्स नोव्हेंबर. एक्सएनयूएमएक्स, डोई: एक्सएनयूएमएक्स / बीएमजे.एएक्सएनयूएमएक्स
• पोर्टिंकासा, पिएरो, इत्यादि. "कर्क्युमिन आणि एका जातीची बडीशेप आवश्यक तेले इरिटिबल बोवेल सिंड्रोम असलेल्या रूग्णांमध्ये लक्षणे आणि जीवनशैली सुधारतात." गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल आणि यकृत रोगांचे जर्नल, खंड. एक्सएनयूएमएक्स, नाही. एक्सएनयूएमएक्स, जून एक्सएनयूएमएक्स, पीपी एक्सएनयूएमएक्स – एक्सएनयूएमएक्स., डोई: एक्सएनयूएमएक्स / जेजीएलडी.एक्सएनयूएमएक्स. सी.एम.
• बंडी, राफे, वगैरे. "अन्यथा निरोगी प्रौढांमध्ये एक हळद अर्क चिडचिडे आतड्यांसंबंधी लक्षण सुधारू शकते: एक पायलट अभ्यास." वैकल्पिक आणि पूरक औषध जर्नल, खंड. एक्सएनयूएमएक्स, नाही. एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स मार्च. एक्सएनयूएमएक्स, पीपी एक्सएनयूएमएक्स – एक्सएनयूएमएक्स., डोई: एक्सएनयूएमएक्स / एसीएम.एक्सएनयूएमएक्स
• निकखा बोदाग, मेहरनाझ इत्यादि. "लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील विकारांमधील आले: क्लिनिकल चाचण्यांचा पद्धतशीर पुनरावलोकन." अन्न विज्ञान आणि पोषण खंड 7,1 96-108. एक्सएनयूएमएक्स नोव्हेंबर. एक्सएनयूएमएक्स, डोई: एक्सएनयूएमएक्स / एफएसएनएक्सएनयूएमएक्स

डॉ. वैद्य यांचे आयुर्वेदिक आरोग्य उत्पादनांवर 150 वर्षांहून अधिक ज्ञान आणि संशोधन आहे. आम्ही आयुर्वेदिक तत्त्वज्ञानाच्या तत्त्वांचे काटेकोरपणे पालन करतो आणि आजार आणि उपचारांसाठी पारंपारिक आयुर्वेदिक औषधे शोधत असलेल्या हजारो ग्राहकांना मदत केली आहे. 

आमची निवडलेली काही आयुर्वेदिक उत्पादने व औषधांवर सवलत मिळवा. आम्हाला कॉल करा - +91 2248931761 किंवा येथे येथे चौकशी सबमिट करा care@drvaidyas.com

आमच्या आयुर्वेदिक उत्पादनांविषयी अधिक माहितीसाठी +912248931761 वर कॉल करा किंवा आमच्या तज्ञांशी लाइव्ह चॅट करा. व्हॉट्सअ‍ॅपवर दररोज आयुर्वेदिक टिप्स मिळवा - आता आमच्या ग्रुपमध्ये सामील व्हा वॉट्स आमच्या आयुर्वेदिक डॉक्टरांशी विनामूल्य सल्लामसलत करण्यासाठी आमच्याशी संपर्क साधा.