वजन कमी करण्यासाठी शक्तिशाली आयुर्वेदिक औषध

वजन कमी करण्याचा विचार केला तर ते एक दमछाक करणारे काम आहे. आहार, व्यायाम आणि इतर घटकांमुळे कधी कधी आपली आवड कमी होते. तसेच, इतर प्रकरणांमध्ये, योग्य व्यायामाचा नियम पाळल्यानंतर आणि खूप कमी कॅलरी खाल्ल्यानंतरही, वजनाचे प्रमाण कमी होत नाही. का? सर्वप्रथम, तुम्ही तुमचा वजन कमी करण्याचा प्रवास सुरू करण्यापूर्वी, तुमचे शरीर डिटॉक्स करणे महत्त्वाचे आहे. आयुर्वेदानुसार, याशिवाय वजन कमी करण्यासाठी आयुर्वेदिक औषधे, खिचडी (मूग डाळ आणि मसाल्याच्या तांदळाचा लापशी) खाणे आपणास विषमुक्त करण्यास मदत करते, पचन सुधारते, चयापचय आणि आतड्यांसंबंधी हालचाल आणि झोपेच्या चक्रात मदत करते.

खिचडी शुद्ध कशी करावी? हे शुद्धीकरण तीन दिवसांचे अनुसरण करणे आवश्यक आहे. या तीन दिवसात तुम्ही फक्त मूग डाळची खिचडी न्याहरी, दुपारचे जेवण आणि रात्रीच्या जेवणासाठी मसाल्यांसहच खायला पाहिजे. जर तुम्हाला न्याहारीसाठी तांदूळ खाणे अवघड असेल तर ओट्सचा एक उबदार वाडगा पर्याय म्हणून कार्य करू शकेल. आपण प्रत्येक जेवण दरम्यान किमान 3- तास अंतर सोडले पाहिजे. या खिचडीत एक चमचा तूप, हिरवी मिरची आणि कोथिंबीरची चटणी आणि तिळाची चटणी खायलाच हवी.

वजन कमी करण्याच्या इतर टीपा

• आपल्या आहारात प्रथिने समाविष्ट करा कारण ते चयापचय वाढविण्यास मदत करते
• संपूर्ण धान्य खा
• प्रक्रिया केलेले अन्न खाऊ नका
• अल्पोपहार घेऊ नका, निरोगी खाऊवर देखील
• साखर टाळा
• बरेच आणि बरेच पाणी प्या
• भरपूर फळे आणि व्हेज खा
• योग, चालणे, आपल्या आवडीच्या कोणत्याही कार्याचा सराव करा, परंतु नियमितपणे व्यायाम करा
• कमी कार्ब आहार घ्या
• मनाने खा
• आपण आपले नियमित तेल नारळाच्या तेलाने बदलू शकता
• चांगले झोप
• आपल्या आहारात फायबरचा समावेश करा

वजन कमी करण्यासाठी आयुर्वेदिक व हर्बल औषधे

डॉ. वैद्य हे अपवादात्मक आहेत कोलेस्ट्रॉलसाठी आयुर्वेदिक औषध आणि वजन कमी. हे अस्सल उत्पादन त्यांच्या ऑनलाइन स्टोअरवर सहजपणे उपलब्ध आहे आणि ते खिशात नक्कीच जड नाही. कोलेस्ट्रॉल आणि वजन कमी करण्याच्या या आयुर्वेदिक औषधामध्ये दोन पूरक उत्पादने असतात; हर्बोस्लिम आणि कबाज कॅप्सूल. या गोळ्या प्रभावीपणे शरीरातील सर्व चरबी काढून टाकतात आणि लठ्ठपणापासून संरक्षण प्रदान करतात.

आमला रस

आवळा वजन कमी करण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. का? कारण ते आपल्या चयापचयला चालना देते आणि शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकते. वजन कमी करण्यासाठी, आपण रिक्त पोटात एका ग्लास पाण्याने पातळ केलेल्या आवळाच्या रसाचे सुमारे एक्सएनयूएमएक्स चमचे सेवन केले पाहिजे. एकतर आपण ते ताजे आवळासह घरी बनवू शकता किंवा बाजारात उपलब्ध सेंद्रिय खरेदी करू शकता. चव वाढविण्यासाठी, आपण रसात एक चमचा कच्चा मध घालू शकता.

सीसीएफ चहा किंवा एक पाचक चहा

या आयुर्वेदिक उपाय वजन कमी करण्यासाठी महान आहे आणि आपल्या पचन वर्धित करते. यासाठी तुम्हाला एक चमचा जिरे, धणे, आणि एका जातीची बडीशेप बियाणे आवश्यक आहे. आता एक ग्लास पाणी उकळा आणि त्यात सर्व बिया घाला. एकदा बडबड सुरू झाली की आचेवरुन काढून घ्या आणि त्यास बसू द्या. मिश्रण गाळा आणि गरम प्या. आपण या चवदार चहा 2-3 दिवसातून एकदा चाकू शकता.

आयुर्वेदिक पूरक

वजन कमी करण्यासाठी आपण सेवन करू शकता आयुर्वेदिक औषध, जसे की तुळशी, कोरफड इत्यादी, आज मुख्यतः कॅप्सूलच्या रूपात उपलब्ध आहेत. या लठ्ठपणासाठी आयुर्वेदिक औषधे एकंदरीत आरोग्य देखील वाढवा आणि आपल्या त्वचेची आणि केसांची गुणवत्ता सुधारित करा.

आले

असे म्हटले जाते की आले एक आश्चर्यकारक आहे आयुर्वेदिक उत्पादने. हे शरीरातील सर्व चरबी जाळण्यात मदत करते आणि शरीरातील उष्णता वाढवते, जे वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर आहे. म्हणून, तुम्ही दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी अदरकची चहा किंवा एक चमचा ताजे आले घेऊ शकता. ताजे गरम आले चहा बनविणे खूप सोपे आहे. याची तयारी करण्यासाठी वजन कमी करण्यासाठी आयुर्वेदिक औषध, एक ग्लास पाणी उकळवा आणि त्यात एक चमचे आले घाला. मिश्रण उकळा आणि एकदा फुगवटा चालू झाला की आचेवरुन काढून टाका. आता हे 5 मिनिटे बसू द्या, मिश्रण गाळा आणि गरम प्या. चव वाढविण्यासाठी आपण मध घालू शकता.

डॉ. वैद्य यांचे आयुर्वेदिक आरोग्य उत्पादनांवर 150 वर्षांहून अधिक ज्ञान आणि संशोधन आहे. आम्ही आयुर्वेदिक तत्त्वज्ञानाच्या तत्त्वांचे काटेकोरपणे पालन करतो आणि आजार आणि उपचारांसाठी पारंपारिक आयुर्वेदिक औषधे शोधत असलेल्या हजारो ग्राहकांना मदत केली आहे. 

आमची निवडलेली काही आयुर्वेदिक उत्पादने व औषधांवर सवलत मिळवा. आम्हाला कॉल करा - +91 2248931761 किंवा येथे येथे चौकशी सबमिट करा care@drvaidyas.com

आमच्या आयुर्वेदिक उत्पादनांविषयी अधिक माहितीसाठी +912248931761 वर कॉल करा किंवा आमच्या तज्ञांशी लाइव्ह चॅट करा. व्हॉट्सअ‍ॅपवर दररोज आयुर्वेदिक टिप्स मिळवा - आता आमच्या ग्रुपमध्ये सामील व्हा वॉट्स आमच्या आयुर्वेदिक डॉक्टरांशी विनामूल्य सल्लामसलत करण्यासाठी आमच्याशी संपर्क साधा.