फिटनेस
स्नायूंच्या माससाठी 6 आयुर्वेदिक टिप्स
प्रकाशित
on
जुलै 30, 2019
सूर्य भगवती यांनी डॉ
मुख्य इन-हाउस डॉक्टर
BAMS, DHA, DHHCM, DHBTC | 30+ वर्षांचा अनुभव
[vc_row][vc_column][vc_column_text]शरीर बांधणे, व्यायाम करणे आणि आकारात दिसणे हा जीवनाचा महत्त्वाचा भाग बनला आहे. बरेच लोक साप्ताहिक आधारावर काही प्रकारचे व्यायाम करतात. यासोबतच सप्लिमेंट्सचा प्रश्न येतो – त्यांपैकी बहुतेक रसायनांवर आधारित असतात. यापैकी काही रसायनांवर आधारित सप्लिमेंटचे साइड इफेक्ट्स देखील आहेत. नैसर्गिक शरीर शोधून थकलो
इमारत स्नायू लाभार्थी? व्हे प्रोटीन, मास गेनर्स, बॉडी ग्रोथ पावडर इत्यादी असंख्य सिंथेटिक जिम प्रोटीन पावडरच्या दुष्परिणामांमुळे हैराण झाला आहात? सुदैवाने, आयुर्वेदकडे तुमच्यासाठी उत्तर आहे. आकारात येण्यासाठी आणि तुम्हाला नेहमीच हवा असलेला स्नायुंचा लुक मिळवण्यासाठी येथे 6 आयुर्वेदिक टिपा आहेत!
१. वजन वाढवण्यासाठी शतावरी फायदे: शतावरी हा हजारो वर्षांपासून आयुर्वेदिक वैद्यकीय पद्धतींचा एक महत्वाचा घटक आहे. हे त्याच्या अॅडाप्टोजेनिक गुणधर्मांकरिता चांगलेच ज्ञात आहे आणि शतावरी कुटुंबातील आहे. संशोधनात असे सुचविण्यात आले आहे की यात मजबूत अँटिऑक्सिडेंट्स आहेत आणि ते दाहक-विरोधी फायदे देखील प्रदान करू शकतात. सिंथेटिक प्रथिने पावडर प्रामुख्याने स्नायूंच्या वाढीवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी तयार केल्या जातात आणि अशा कोणत्याही फायद्यांपासून मुक्त असतात. संशोधनात असेही सुचवले गेले आहे की शतावरीमुळे ग्लायकोजेन आणि विनामूल्य फॅटी idsसिडस् वापरण्याची स्नायू वाढवण्याची क्षमता वाढते आणि त्यामुळे थोड्या मोठ्या प्रमाणात एक्सएनयूएमएक्स% ने थकवणारा विलंब होतो.
एक्सएनयूएमएक्स. स्नायूंच्या बळकटीसाठी अश्वगंधा अॅरेसह एक शक्तिशाली औषधी वनस्पती
अश्वगंधाला फायदा शरीर आणि मन या दोहोंसाठी अत्यंत फायदेशीर ठरते. यात शतावरीसारखी अॅडाप्टोजेनिक गुणधर्म आहेत आणि ती उत्तर आफ्रिका आणि भारतात आढळतात. शरीराच्या चरबीची टक्केवारी कमी करणे, पुरुष ग्राहकांमध्ये स्नायूंचे प्रमाण आणि टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढविणे हे ज्ञात आहे. इतर फायद्यांमध्ये रक्तातील साखरेची पातळी कमी करणे, चिंताग्रस्त विकार आणि तीव्र ताण जो इतर जिम पावडरमध्ये दिसत नाही.
एक्सएनयूएमएक्स. स्नायूंचा थकवा कमी करण्यासाठी गोखरू गोखरू athथलेटिक थकवा लक्षणीय प्रमाणात कमी करतो आणि स्नायूंची शक्ती वाढवते. रक्ताभिसरण दरम्यान ऑक्सिजनचा पुरवठा वाढवून खोकला आणि दम्याचा उपचार करण्यासाठी याचा उपयोग स्नायूंचा वापर प्रभावी आणि कार्यक्षम बनवितो. यामुळे सहनशक्तीची पातळी देखील वाढवते
लैंगिक कामेच्छा वाढविणे. गोखरू athथलीट्स आणि व्यायामशाळेत जाणा individuals्या व्यक्तींसाठी परिपूर्ण औषधी वनस्पती आहे कारण शतावरीप्रमाणे व्यायामामुळे थकवा कमी होतो आणि स्नायूंचा ताण सहनशीलता वाढते.
एक्सएनयूएमएक्स. आमलाचा अष्टपैलू! औषधी वनस्पती कुटुंबात व्यापकपणे एक अष्टपैलू खेळाडू म्हणून ओळखले जाते, हे असंख्य फायदे असलेली एक आश्चर्यकारकपणे फायदेशीर औषधी वनस्पती आहे. हे शरीरातील पेशींपर्यंत पोषक तत्त्वे पोचवते, दाहक-विरोधी फायदे प्रदान करते, ती व्यक्ती केसांच्या वाढीसाठी वापरते आणि विविध महत्त्वपूर्ण फायदे देते. आमला स्नायूंचा अतिसंवेदनशीलता प्रतिबंधित करण्यासाठी प्रभावी असल्याने तीव्र वर्कआउट्सचे समर्थन करते. सिंथेटिक जिम पावडर केवळ वजन वाढविण्यासाठी उपयुक्त आहेत ज्यामुळे आवळाद्वारे प्रदान केलेल्या क्षमता आणि फायदे अतुलनीय राहतात.
एक्सएनयूएमएक्स. वेगवान स्नायू पुनर्प्राप्तीसाठी सफेड मुसली तणावग्रस्त परिस्थितीत मानवी शरीरात जुळवून आणण्यास मदत करणारा अॅडाप्टोजेनिक गुणांसह आणखी एक औषधी वनस्पती, सेफ मुसली हा एक भारतीय दुर्गम भागातील एक दुर्मिळ औषधी वनस्पती आहे. सफेड मुसली मानवी वाढीच्या संप्रेरक उत्पादनांमध्ये वाढ म्हणून ओळखली जाते आणि मोठ्या स्नायू मिळविण्यासाठी ही एक उत्तम औषधी वनस्पती आहे. या व्यतिरिक्त, अभ्यासाने हे सिद्ध केले आहे की सेफड मुसलीमुळे टेस्टोस्टेरॉनची पातळी देखील वाढते. स्नायू प्रथिने पावडर स्नायूंच्या वाढीस मदत करतात परंतु सेफड मुसली स्नायूंच्या वाढीस तसेच पुनर्प्राप्तीस सहाय्य करून दुहेरी फायदे पुरवतात.
एक्सएनयूएमएक्स. स्लेब पुंजा स्नायू सहनशक्ती वाढवण्यासाठी वर्कआउटपासून स्नायूंच्या पुनर्प्राप्तीची वेळ कमी करण्यासाठी ज्ञात, सालेब पुंजाचा सामान्यत: स्नायूंच्या सहनशक्ती आणि सामर्थ्यासाठी देखील वापर केला जातो. अभ्यासाने असे सुचवले आहे की सालेब पुंजा ऊर्जा, सामर्थ्य तसेच टेस्टोस्टेरॉन उत्पादन सुधारित करतात. पुरुष वंध्यत्वाचा उपचार करण्यासाठी देखील याचा वापर केला जातो आणि त्वचेचे उत्पादनही पुन्हा निर्माण होते.
या आश्चर्यकारक औषधी वनस्पतींशिवाय स्नायूंच्या वाढीस मदत करण्यासाठी आयुर्वेदिक परिशिष्ट देखील निवडता येतो.
वैद्य यांच्या हर्बोबिल्डचे डॉ हे 3 शक्तिशाली औषधी वनस्पतींचे अद्वितीय मिश्रण आहे - अश्वगंधा, सफेद मुसळी आणि शतावरी स्नायूंच्या वाढीसाठी (वर नमूद केल्याप्रमाणे) ओळखले जाते.
हे एक आहे आयुर्वेदिक स्नायू वाढ परिशिष्ट फिटनेस रसिकांना त्यांचे इच्छित लक्ष्य साध्य करण्यासाठी नैसर्गिकरित्या तीन औषधी वनस्पतींच्या चांगुलपणाने तयार केले गेले. व्हे प्रोटीन किंवा स्टिरॉइड्स सारख्या वस्तुमान किंवा वजन मिळविण्यासाठी आयुर्वेदिक पद्धतींपेक्षा भिन्न आहे कारण ते नैसर्गिकरित्या शरीराच्या निर्मितीस मदत करते. Herbobuild सह, परिपूर्ण शरीर फक्त एक कॅप्सूल दूर आहे!
डॉ. वैद्य यांचे १ 150० हून अधिक वर्षे ज्ञान आणि आयुर्वेदिक आरोग्य उत्पादनांवर संशोधन आहे. आम्ही आयुर्वेदिक तत्त्वज्ञानाच्या तत्त्वांचे काटेकोरपणे पालन करतो आणि आजार व उपचारांसाठी पारंपारिक आयुर्वेदिक औषधांचा शोध घेत असलेल्या हजारो ग्राहकांना मदत केली आहे. आम्ही या लक्षणांसाठी आयुर्वेदिक औषधे देत आहोत -
" आंबटपणा, केसांची वाढ, ऍलर्जी, थंड, संधिवात, दमा, शरीर वेदना, खोकला, कोरडा खोकला, सांधे दुखी, मुतखडा, वजन वाढणे, वजन कमी होणे, मधुमेह, बॅटरी, झोप विकार, लैंगिक कल्याण & अधिक ". आमची निवडलेली काही आयुर्वेदिक उत्पादने व औषधांवर सवलत मिळवा. आम्हाला कॉल करा - +91 2248931761 किंवा येथे येथे चौकशी सबमिट करा
care@drvaidyas.com आमच्या आयुर्वेदिक उत्पादनांविषयी अधिक माहितीसाठी +912248931761 वर कॉल करा किंवा आमच्या तज्ञांशी लाइव्ह चॅट करा. व्हॉट्सअॅपवर दररोज आयुर्वेदिक टिप्स मिळवा - आता आमच्या ग्रुपमध्ये सामील व्हा
वॉट्स आमच्या आयुर्वेदिक डॉक्टरांशी मोफत सल्लामसलत करण्यासाठी आमच्याशी संपर्क साधा.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
सूर्य भगवती डॉ
BAMS (आयुर्वेद), DHA (हॉस्पिटल ऍडमिन), DHHCM (आरोग्य व्यवस्थापन), DHBTC (हर्बल ब्युटी आणि कॉस्मेटोलॉजी)
डॉ. सूर्या भगवती हे आयुर्वेदाच्या क्षेत्रात उपचार आणि सल्लामसलत करण्याचा ३० वर्षांपेक्षा जास्त अनुभव असलेले प्रस्थापित, सुप्रसिद्ध आयुर्वेदिक तज्ञ आहेत. दर्जेदार आरोग्य सेवा वेळेवर, कार्यक्षम आणि रुग्ण-केंद्रित वितरणासाठी ती ओळखली जाते. तिच्या देखरेखीखाली असलेल्या रूग्णांना केवळ औषधी उपचारच नव्हे तर आध्यात्मिक सशक्तीकरणाचा समावेश असलेले एक अद्वितीय सर्वांगीण उपचार मिळतात.