लैंगिक जीवन कसे सुधारावे आणि चांगले सेक्स करण्यासाठी टिपा

चांगले सेक्स फक्त घडत नाही - तुम्हाला त्यावर काम करावे लागेल. सुरुवातीच्यासाठी, लव्हमेकिंगच्या बाबतीत तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला काय आवडते याकडे तुम्हाला लक्ष देणे आवश्यक आहे. सेक्सचे भारतीय पुस्तक, कामसूत्र, म्हणते की दोन लिंग वेगवेगळ्या प्रकारे आनंद अनुभवतात, त्यामुळे तुम्हाला काय चालू शकते ते तुमच्या जोडीदारासाठी पूर्णपणे बंद होऊ शकते. सेक्स ही एक कला आहे आणि फक्त सराव तुम्हाला मास्टर बनवतो, त्यामुळे नवीन पोझिशन्स आणि तंत्रे वापरण्यास लाजू नका. 

लैंगिक जीवन कसे सुधारावे यावरील 10 टिपा

येथे काही टिपा आहेत तुमचे लैंगिक जीवन कसे सुधारायचे:

1. लैंगिक जीवन सुधारण्यासाठी संवाद ही गुरुकिल्ली आहे

सेक्स करताना तुम्हाला काय आवडते तसेच तुमच्या नापसंतीबद्दल बोला. आणि जरी आपण याबद्दल बोलणे पूर्णपणे सोयीस्कर नसले तरीही, इतर व्यक्तीला इशारे देण्यासाठी आपली देहबोली वापरा. परंतु तुम्ही तुमचे विचार त्याला किंवा तिच्यापर्यंत पोहोचवत असल्याची खात्री करा कारण हाच एकमेव मार्ग आहे जो तुम्हाला चांगल्या लैंगिक जीवनाकडे नेऊ शकतो. तुमच्या जोडीदाराला तुमच्या कामना आणि इच्छांबद्दल कळू द्या कारण ते तुम्हाला अंथरुणावर अधिक आरामदायक वाटेल.

2. उत्तम संभोगासाठी स्नेहन ही गुरुकिल्ली आहे

संभोगाच्या वेळी उद्धट होऊ नका आणि वंगण वापरा. वीर्य आणि योनि स्नेहन हे शरीराचे नैसर्गिक स्नेहक आहेत, परंतु तुमचे लैंगिक जीवन अधिक आनंददायी आणि मजेदार बनवण्यासाठी, काही इतर स्नेहन देखील वापरा. योनिमार्गाच्या कोरडेपणासाठी वंगण चिडचिड टाळण्यास मदत करते, ज्यामुळे तुम्ही जास्त काळ सेक्सचा आनंद घेऊ शकता.

3. स्त्री भावनोत्कटता वर शिक्षित

मादीच्या कळस दरम्यान, तिचे योनिमार्गाचे स्नायू दाबतात आणि उबळ येतात, ज्यामुळे तिचे श्रोणि मजल्याचे स्नायू जी-स्पॉटभोवती आकुंचन पावतात, जे योनीच्या वरच्या भिंतीवर, योनीच्या प्रवेशद्वारापासून सुमारे एक इंच अंतरावर आढळतात. महिलांना कामोत्तेजनामुळे महिलांना त्यांचे शरीर समजून घेण्यास मदत कशी होते हे जाणून घेणे, जे शेवटी त्यांना त्यांच्या लैंगिक सुखाची जबाबदारी घेण्यास प्रवृत्त करते. तिचे क्लिटोरिस एक्सप्लोर करा—बाह्य जननेंद्रियाचा लहान बल्बस भाग—तिला कामोत्तेजित करण्यासाठी तुमचे बोट वर आणि खाली किंवा बाजूला सरकवून तिच्या क्लिटोरल शाफ्टवर सरकवा. सर्जनशील व्हा! काहीवेळा जीभेची क्रिया थेट करा तर काहीवेळा बोटांनी युक्ती करता येते किंवा दोन्ही एकाच वेळी वापरून पहा. आपल्यासाठी काय कार्य करते, आपल्यासाठी कार्य करते!

4. पुरुष इरोजेनस झोन एक्सप्लोर करा

तुमचा माणूस मूडमध्ये आणण्यात तुम्हाला कठीण वेळ येत आहे? जरी तो पूर्णपणे "त्यात" दिसत असला आणि त्याला तुमच्याशी लैंगिक संबंध ठेवायला आवडत असले तरीही काही लोकांना याबद्दल बोलणे आवडत नाही. त्याचे पुरुषाचे जननेंद्रिय त्याच्या शरीरावर एकमेव इरोजेनस झोन नाही. तुमच्या माणसाला त्याचे स्तनाग्र खेळणे, डोके वर चुंबन घेणे आणि बरेच काही आवडते. जर तुम्हाला त्याला जंगली बनवायचे असेल, तर तुम्हाला एक सेक्स देवी बनणे आवश्यक आहे जी त्याच्या काखे, गोळे, कान आणि मांड्या यांसारख्या लैंगिक क्षेत्रांचा शोध घेत असताना त्याला त्याच्या मनातून पूर्णपणे काढून टाकेल.

5. लैंगिक जीवन सुधारण्यासाठी तणाव कमी करा

जेव्हा तो स्वतःचा आनंद घेण्याच्या आणि आपल्या जोडीदारासोबत आराम करण्याच्या मार्गात येतो तेव्हा तणाव हा एक गोंधळ असू शकतो. तणावाचा तुमच्या लैंगिक जीवनावर खूप नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो कारण यामुळे कॉर्टिसॉल हार्मोनची पातळी वाढते, ज्यामुळे आपल्याला चिंता आणि तणाव जाणवतो. लैंगिक चिंता. तुमच्या दैनंदिन जीवनात आणि तुमच्या नातेसंबंधातील तणाव दूर करण्याचे मार्ग शोधा, मग ते मसाज असो किंवा उद्यानात फिरणे असो. आपण देखील शोधू शकता तणाव-संबंधित कार्यप्रदर्शन समस्यांसाठी आयुर्वेदिक औषध.

6. चांगले सेक्स करण्यासाठी नवीन पोझिशन्स वापरून पहा

रोज एकच गोष्ट केल्याने तुम्ही सहज जाऊ शकता - ब्लेह! त्यामुळे गोष्टी बदला आणि एकत्र नवीन लैंगिक पोझिशन्स एक्सप्लोर करा. सेक्स करताना तुमच्या पार्टनरला उत्तेजित करण्याचा आणि त्यांना मानसिकरित्या व्यस्त ठेवण्याचा हा एक चांगला मार्ग असू शकतो. प्रयत्न करण्यासाठी काही सामान्य पोझिशन्स म्हणजे मिशनरी, डॉगी स्टाईल, वरची मुलगी, किंवा फुलपाखरू किंवा एक्स-फॅक्टरसारखा नवीन पर्याय.

7. फोरप्ले महत्त्वपूर्ण आहे

चांगले सेक्स होण्यासाठी जोडप्यांना लैंगिकदृष्ट्या एकमेकांना जाणून घेण्यासाठी वेळ काढावा लागतो. फोरप्ले हा उत्तम संभोगाचा सर्वात महत्त्वाचा भाग आहे आणि बहुतेक भागीदारांना प्रवेश करण्यापेक्षा फोरप्लेचा अधिक आनंद होतो. फोरप्लेद्वारे एकमेकांची शरीरे जाणून घेण्यासाठी वेळ काढा आणि भावनोत्कटतेवर चांगल्या फोरप्लेच्या सामर्थ्याला कधीही कमी लेखू नका. शिवाय, फोरप्ले जितका जास्त असेल तितका वेळ तुम्ही प्रत्यक्षात सेक्स कराल! जास्त काळ कठोर कसे राहायचे हे जाणून घेण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे.

8. केगल व्यायाम करा

हे केगल व्यायाम, जे कधीही कुठेही केले जाऊ शकतात, तुमचे पेल्विक फ्लोअर स्नायू मजबूत करतात आणि हे व्यायाम पुरुष आणि स्त्रिया दोघांनाही त्यांच्या कामोत्तेजनावर चांगले नियंत्रण ठेवण्यास मदत करतात.

Natural. नैसर्गिक उपाय वापरून पहा

नैसर्गिक कामोत्तेजक पदार्थ जसे की हर्बल उपचार किंवा रत्न शिलाजीत वापरणे केव्हाही चांगले आहे, जे स्त्री आणि पुरुष दोघांमध्ये कामवासना आणि लैंगिक इच्छा आणि उत्कटता पुनर्संचयित करण्यात मदत करेल. इतर अनेक औषधी वनस्पती आहेत ज्या लैंगिक समस्यांना तोंड देण्यास मदत करतात. त्यांना वापरून पहा! वैद्य यांचे शिलाजीत सुवर्ण सेक्स दरम्यान तुमचा स्टॅमिना, जोम आणि शक्ती वाढवण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे.

10. चिडवणे आणि खेळणे

तिथे फक्त हात जोडून झोपू नका! चिडवा आणि खेळा! तुमच्या जोडीदारावर थोडेसे बॉडी लोशन पिळून घ्या किंवा चॉकलेट सिरपने घाण करा. तुमच्या जोडीदाराला चिडवण्याच्या सर्जनशील शक्यता अनंत आहेत आणि त्यामुळे मिळणारा आनंद तुम्हा दोघांसाठी प्रयत्न करणे योग्य आहे.

11. तुमच्या लैंगिक जीवनावरील रीसेट बटण दाबा

जे जोडपे स्वतःला लैंगिक संबंधात सापडतात ते एकटे नसतात. कोरडे शब्द हे कोणत्याही नातेसंबंधाचा एक वैशिष्ट्यपूर्ण भाग आहे हे असूनही, ज्या जोडप्यांना एक त्रास होत आहे त्यांच्यासाठी हे सांत्वन नाही. "परिचय म्हणजे लैंगिक इच्छा संपुष्टात येणे", "जशी आपली जोडीदारासोबतची ओळख वाढते तसतसे लैंगिक संबंध कमी रोमांचक होतात."

डॉ. वैद्य यांचे लैंगिकदृष्ट्या दीर्घकाळासाठी हर्बल औषध:

Herbo24Turbo: पुरुष शक्ती कॅप्सूल 

Herbo24Turbo मध्ये रसाय गुणधर्म असलेल्या शक्तिशाली आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आहेत, जसे की अश्वगंधा आणि शिलाजित, इतर. या औषधी वनस्पती टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढवतात आणि हृदयाच्या श्वासोच्छवासाच्या सहनशक्तीला चालना देतात, परिणामी कार्यक्षमता आणि पौरुषता वाढते. भारतात, या पॉवर कॅप्सूलने हजारो पुरुषांना सामर्थ्य, शक्ती आणि तग धरण्याची क्षमता सुधारण्यास मदत केली आहे. 

मूड बूस्ट: महिलांच्या उत्साहासाठी आयुर्वेदिक औषध

मूड बूस्ट हे स्त्रियांसाठी एक शक्तिशाली कामोत्तेजक आहे ज्यामध्ये जयफळ, जवंतरी, सुंठ आणि कापूर कचली यासह दहाहून अधिक वेगवेगळ्या औषधी वनस्पतींचे अर्क समाविष्ट आहेत. महिलांच्या उत्तेजनासाठी या कॅप्सूलमध्ये औषधी वनस्पतींचे काळजीपूर्वक तयार केलेले संयोजन आहे जे नैसर्गिकरित्या हार्मोन्सच्या पातळीला नियंत्रित करण्यास मदत करतात आणि अनुकूल प्रभाव पाडतात. मूड बूस्ट हे एक महिला औषध आहे जे महिलांचे आरोग्य सुधारते आणि तणाव कमी करते.

लैंगिक जीवन कसे सुधारावे यावर निष्कर्ष

सेक्स हा तुमच्या कल्पनेपेक्षा खूप प्रयत्न आहे पण तुम्ही आणि तुमच्या जोडीदाराला मिळणारा आनंद तितकाच मोठा असू शकतो. या टिप्स फॉलो करा आणि लव्हमेकिंगची कला शिकण्याचा आणि त्यात प्रभुत्व मिळवण्याचा प्रयत्न करा!

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

मी माझे लैंगिक जीवन कसे पुनर्जन्म करू शकतो?

[अभ्यासांनी दाखवून दिले आहे की अनेक स्त्री-पुरुषांना त्यांच्या आयुष्यात कधीतरी कामवासना (सेक्स ड्राइव्ह) कमी झाल्याचा अनुभव येतो. त्याची इतरही बरीच कारणे आहेत.

7 सोप्या चरणांमध्ये तुमची कामवासना पुन्हा कशी जागृत करावी?

• तुमचे हार्मोनल संतुलन सुधारा
• फक्त बाटलीला लाथ मारा (दारूचे सेवन कमी करा)
• आनंदी व्हा!... सहजतेने घ्या!...आणि आराम करा
• योजना करा पण क्षणात रहा
• अतिरिक्त मैल जा
• सराव तुम्हाला चांगले होण्यास मदत करतो.

तज्ञांच्या म्हणण्यानुसार आठवड्यातून एकदा एक सामान्य नियम आहे. ही आकडेवारी वयानुसार लक्षणीयरीत्या बदलते: 40- ते 50 वर्षे वयोगटातील लोक या श्रेणीत येण्याची शक्यता असते, तर 20- ते 30 वर्षे वयोगटातील लोक सरासरी आठवड्यातून दोनदा लैंगिक संबंध ठेवतात.

जेव्हा तुम्ही एकमेकांच्या अपूर्णता आणि विलक्षणता स्वीकारता, डेट नाईटसाठी जाता जे मजेदार असतात, एकमेकांबद्दल आदर असतो आणि एकमेकांबद्दल खरे शारीरिक आकर्षण असते तेव्हा तुमचे लैंगिक जीवन निरोगी असते हे तुम्हाला माहीत आहे.