सेक्स पॉवर कशी वाढवायची: नैसर्गिकरित्या लैंगिक शक्ती वाढवण्यासाठी 15 टिप्स

बहुतेक पुरुष आणि स्त्रियांसाठी, वृद्धत्वामुळे लैंगिक शक्ती, तग धरण्याची क्षमता किंवा वाहन चालविण्यामध्ये थोडीशी घट अनुभवणे सामान्य आहे. पण तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला अधिक शक्तिशाली सेक्सचा आनंद घ्यायचा असेल तर? नैसर्गिकरित्या लैंगिक शक्ती वाढवण्याचे अनेक मार्ग आहेत, ज्यात पुरुषांसाठी आयुर्वेदिक पॉवर कॅप्सूल घेणे, केगल व्यायाम करणे, फोरप्लेचा आनंद घेणे आणि पुरुषांसाठी आयुर्वेदिक पॉवर ऑइल वापरणे समाविष्ट आहे.

सेक्स पॉवर मुख्यतः तुमच्या लैंगिक कार्यक्षमतेशी संबंधित आहे. लैंगिक कार्यप्रदर्शन म्हणजे मुख्यतः फोरप्ले आणि पोस्ट प्लेसह प्रवेश केल्यानंतर इच्छित वेळी स्खलन होणे. यामुळे आम्हाला समजते की लैंगिक कामगिरी हा तुमचा सेक्स वेळ आहे जो फोरप्लेपासून सुरू होतो आणि पोस्ट प्लेने संपतो. त्यामुळे, जर तुम्हाला नैसर्गिकरित्या सेक्स पॉवर कशी वाढवायची हे जाणून घ्यायचे असेल, तर ते तुम्हाला सेक्सची वेळ कशी वाढवायची याचे उत्तर उलगडण्यास देखील मदत करेल, लेख सखोलपणे पहा.

या ब्लॉगमध्ये, आम्ही नैसर्गिकरित्या लैंगिक शक्ती वाढवण्यासाठी शीर्ष 15 टिप्सवर चर्चा करू.

1. दोष चाचणी लैंगिक शक्ती वाढविण्यात कशी मदत करू शकते.

प्रत्येकाचा प्राथमिक दोष असतो जो त्यांच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर आणि कलांवर प्रभाव टाकतो. तीन दोषांमध्ये कफ, वात आणि पित्त यांचा समावेश होतो. आपण कोण आहात हे जाणून घेण्यासाठी, डॉ. वैद्य यांची दोष चाचणी घ्या .

जेव्हा लैंगिक निरोगीपणाचा विचार केला जातो, तेव्हा ज्यांना कफाची रचना असते ते त्यांचा जोम (ओजस) कमी न करता अधिक वारंवार संभोग करू शकतात. ज्यांना वात दोष आहे त्यांनी कमी वेळा सेक्स करून तुमचे ओजस जतन करण्याची शिफारस केली जाते. प्रमुख पित्त दोष असलेल्यांचे संतुलन उत्तम असते आणि ते नियमित संभोगाचा आनंद घेऊ शकतात.

दोष चाचणी लैंगिक शक्ती वाढविण्यात कशी मदत करू शकते?

आयुर्वेदिक उपचार त्रिदोषाच्या तत्त्वावर आधारित आहेत, जे सांगते की कफ, पित्त आणि वात या आपल्या आरोग्यावर नियंत्रण ठेवणाऱ्या तीन शक्ती आहेत. या ऊर्जा सतत प्रवाही असतात आणि जेव्हा ते शिल्लक नसतात तेव्हा ते कमी लैंगिक शक्तीसह विविध आजारांना कारणीभूत ठरू शकतात.

दोष चाचणी आयुर्वेदिक अभ्यासकांना व्यक्तीच्या शरीरातील या तीन शक्तींचे प्रमाण जाणून घेण्यास मदत करते. यामुळे एखाद्या व्यक्तीच्या शरीरात कमी लैंगिक शक्तीसाठी कारणीभूत असल्यास या उर्जेचे असंतुलन त्यांना समजते. मसाज, हर्बल उपचार, योग आणि ध्यान यासह शरीरातील संतुलन पुनर्संचयित करताना लैंगिक शक्ती वाढवण्यासाठी ते विविध तंत्रांचा वापर करतात.

2. लैंगिक शक्ती आणि वेळ सुधारण्यासाठी योग आसन

योगा केवळ लवचिकता आणि मूळ शक्ती सुधारण्यास मदत करत नाही, तर ते सेक्स ड्राइव्ह आणि शक्तीला देखील मदत करू शकते. सेक्सची वेळ कशी वाढवता येईल याचा विचार करणे देखील तितकेच महत्वाचे आहे जेवढी सेक्स पॉवर कशी वाढवायची कारण दोन्ही एकमेकांशी जवळचे संबंध आहेत. अशी काही योगासने आहेत जी तुम्ही तुमची लैंगिक शक्ती आणि वेळ नैसर्गिकरित्या वाढवण्याचा प्रयत्न करू शकता:

ब्रिज पोझ (सेतू बंधा सर्वंगासन)

ब्रिज पोझ पेल्विक फ्लोअरला बळकट करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केले आहे जे थ्रस्टिंग पॉवरला प्रोत्साहन देण्यास मदत करू शकते.

एका पायाचे कबूतर (एक पद राजकपोतसन)

कबुतराची पोझ तुमचे कूल्हे ताणून आणि उघडण्यास मदत करते, तुमच्या हालचाली सुधारते आणि सेक्स अधिक आरामदायक बनवते. हे तुम्हाला वेगवेगळ्या लैंगिक पोझिशन्स वापरून पाहण्यास मदत करू शकते.

हॅप्पी बेबी (आनंदा बालासना)

हॅपी बेबी पोझ तुम्हाला ग्लूट्स आणि पाठीचा खालचा भाग ताणताना तुमचे संपूर्ण शरीर आराम करण्यास मदत करते. हे मिशनरी पदाचा एक प्रकार आहे आणि योगाद्वारे तुमची लैंगिक शक्ती वाढवण्याचा एक सोपा मार्ग आहे.

3. पुरुषांमधील लैंगिक शक्ती सुधारण्यासाठी पुरुष शक्तीचे तेल वापरा

आयुर्वेदिक पुरुष शक्ती तेल हे मसाज तेले आहेत जे औषधी वनस्पती आणि तेलांसह तयार केले जातात जे त्यांच्या लैंगिक शक्ती वाढविण्याच्या गुणधर्मांसाठी हाताने निवडले जातात.

वैद्य यांच्या शिलाजित तेलावर डॉ आहे एक पुरुषांसाठी उर्जा तेल यामुळे हजारो लोकांना तग धरण्याची क्षमता आणि सामर्थ्य मिळण्यास मदत झाली आहे. या तेलामागील प्रेरक शक्ती म्हणजे ते रक्ताभिसरण सुधारते आणि सौम्य डिसेन्सिटायझर म्हणून काम करते. एकंदरीत, या गुणधर्मांचा परिणाम पॉवर ऑइलमध्ये होतो जो तग धरण्याची क्षमता आणि शक्ती वाढविण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.

4. ताण व्यवस्थापित करा

उच्च तणाव आणि चिंता तुमच्या लैंगिक इच्छा, ताठरता आणि कार्यक्षमतेवर परिणाम करण्यासाठी रक्तदाब आणि हृदय गती वाढवू शकतात. हे तुमचे लक्ष विचलित करू शकते आणि कृती कमी आनंददायक बनवू शकते.

पुरुषांनी सेक्सची वेळ वाढवण्यासाठी तणावाचे व्यवस्थापन करणे आवश्यक आहे. व्यायाम हा तणाव कमी करण्याचा, आरोग्य सुधारण्याचा आणि लैंगिक शक्तीचा एक निरोगी मार्ग आहे.

योगाभ्यास केल्याने मन शांत होते, सामर्थ्य, तग धरण्याची क्षमता आणि चपळता सुधारते. अशी आसने करणे भुजंगासन, नौकासन, शलभासन, धनुरासनआणि उत्तानपदासना तणाव व्यवस्थापित करण्यात आणि लैंगिक सहनशक्ती सुधारण्यास मदत करू शकते.

5. लैंगिक शक्ती वाढवण्यासाठी औषधी वनस्पती

औषधी वनस्पती लैंगिक समस्यांवर मात करण्यास आणि शक्ती, समाधान आणि आनंद सुधारण्यास मदत करू शकतात. पुरुषांमध्ये लैंगिक शक्ती आणि इच्छा वाढवण्यासाठी आयुर्वेद कामोत्तेजक म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या अनेक औषधी वनस्पती वापरतो.

सेक्स पॉवर वाढवण्यासाठी औषधी वनस्पती येथे आहेत:

शिलाजीत

इच्छेचा अभाव ते अकाली स्खलन यासारख्या लैंगिक समस्यांवर उपचार करण्यासाठी शिलाजित ही एक उत्कृष्ट औषधी वनस्पती आहे.

हिमालयातील खडकांमध्ये आढळणाऱ्या या चिकट पदार्थात कामोत्तेजक गुणधर्म असतात. लोह, जस्त यांसारख्या तब्बल 85 खनिजांनी समृद्ध, शिलाजीत तग धरण्याची क्षमता, ऊर्जा पातळी वाढवते आणि थकवा किंवा अशक्तपणा कमी करते. हे वृषणात तयार होणारे लैंगिक वैशिष्ट्यांचे वाढ करणारे संप्रेरक वाढते जे लैंगिक इच्छा, शक्ती आणि कार्यक्षमता वाढवते आणि ते देखील नैसर्गिकरित्या!

शिलाजीतचा शिफारस केलेला डोस दररोज 250 मिग्रॅ आहे. तुमच्यासोबत दिलेला चमचा वापरा  शिलाजित राळ 100 मिली पाण्यात किंवा दुधात शुद्ध शिलाजीत राळचा वाटाणा-आकाराचा भाग विरघळण्यासाठी. ते दररोज रिकाम्या पोटी प्या. 

सफेद मुसळी

ही आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती पुरुषांमध्ये कामवासना, टेस्टोस्टेरॉन आणि कार्यक्षमता वाढवण्यासाठी एक सिद्ध उपाय आहे.

सफेद मुसळीमध्ये असलेले सॅपोनिन्स कामवासना आणि इच्छा वाढवण्यास मदत करतात. असणे रसायन किंवा कायाकल्प करणारी औषधी वनस्पती, ती शरीराला पुनरुज्जीवित करते, लिंगाच्या नसांना रक्तपुरवठा सुधारण्यास मदत करते आणि अशा प्रकारे, तुम्हाला दीर्घकाळ टिकण्यास मदत करते.

या सर्व फायद्यांमुळे सेक्सची वेळ वाढवण्यासाठी सफेद मुसळी हा अनेक गोळ्यांचा एक सामान्य घटक आहे. जेवणानंतर दिवसातून दोन वेळा अर्धा चमचा सफेद मुसळी पावडर एक कप दुधासोबत घेऊ शकता.

अश्वगंधा

अश्वगंधा, किंवा भारतीय जिनसेंग, पुरुषांमध्ये लैंगिक शक्ती आणि वेळ वाढवण्यासाठी सर्वात निवडक औषधी वनस्पतींपैकी एक आहे. ही वियाजीकर किंवा कामोत्तेजक औषधी वनस्पती कोर्टिसोलची पातळी कमी करून तणाव आणि चिंता कमी करते.

अश्वगंधा योग्य लैंगिक कार्ये सुनिश्चित करण्यासाठी इष्टतम टेस्टोस्टेरॉन पातळी देखील राखते. हे पुरुषांमध्ये कामवासना किंवा लैंगिक इच्छा वाढविण्यात मदत करते.

बिछान्यात तुमची कामगिरी चांगली करण्यासाठी हे स्नायूंचे वस्तुमान, ताकद आणि सहनशक्ती सुधारते.

तुम्ही अश्वगंधा पावडर किंवा एक चमचा घेऊ शकता अश्वगंधा कॅप्सूल दोन ते तीन महिने जेवणानंतर दिवसातून दोनदा दुधासह.

जायफळ

शतकानुशतके जायफळ किंवा जायफळ पुरुषांचे लैंगिक जीवन मसालेदार करण्यासाठी वापरले जात आहे. हे शक्तिशाली कामोत्तेजक औषधी वनस्पती मज्जासंस्थेला कामवासना वाढवण्यासाठी उत्तेजित करते. हे लिंगाची उभारणी सुधारते, स्खलन वेळ वाढवते आणि लैंगिक क्रिया सतत तीव्र करते.

तुमच्या कॉफी किंवा तृणधान्यात थोडे जायफळ शिंपडा किंवा एक ग्लास कोमट दुधात चिमूटभर जायफळ पावडर टाका आणि झोपेच्या वेळी प्या.

6. पुरेशी झोप घ्या

झोप हा आरोग्याचा तिसरा स्तंभ मानला जातो, परंतु झोपेमुळे तुमच्या कामवासनेवर आणि कार्यक्षमतेवर परिणाम होतो हे तुम्हाला माहीत आहे का? होय, अनेक अभ्यासांनी असे सूचित केले आहे की रात्रीची झोप लैंगिक जीवनावर परिणाम करू शकते. झोपेची कमतरता लैंगिक इच्छा आणि उत्तेजना कमी होण्याशी संबंधित आहे.

झोप पुरुषांमध्ये इष्टतम टेस्टोस्टेरॉनची पातळी राखण्यास मदत करते. झोपेच्या कमतरतेमुळे टी पातळी कमी होऊ शकते ज्यामुळे निरोगीपणाची भावना कमी होते, जोम, मूड आणि कामवासना कमी होते. म्हणून, दररोज रात्री चांगली झोप घ्या.

7. प्राधान्यक्रम Forplay

काही पुरुषांसाठी, लैंगिक चकमकींमध्ये प्रवेश करणे हे सर्वात आवश्यक आणि परिभाषित वैशिष्ट्य आहे.

इरेक्टाइल डिसफंक्शन असलेल्या अनेक पुरुषांना या वस्तुस्थितीमुळे दिलासा मिळू शकतो की ते अद्याप त्यांच्या प्रेमींना इरेक्शनशिवाय आनंदित करू शकतात. खरं तर, जर तुमचा जोडीदार इरेक्टाइल डिसफंक्शनने ग्रस्त असेल, तर तो तुम्हाला अशा पद्धतींचा प्रयोग करण्यास प्रोत्साहित करेल ज्यामुळे तुम्हाला दोघांना अधिक समाधान मिळेल.

शारीरिक संपर्क, चुंबन आणि मौखिक समाधानाचे इतर प्रकार हे सर्व फोरप्लेसाठी योग्य खेळ आहेत. फोरप्ले वाढवल्याने सेक्स एक्सचेंजमध्ये दोन्ही भागीदारांना फायदा होतो.

फोरप्लेमध्ये गुंतल्याने पुरुषांपेक्षा स्त्रियांना अधिक फायदा होऊ शकतो. 18 मध्ये केलेल्या अभ्यासानुसार, केवळ लैंगिक क्रियाकलापांमुळे फार कमी स्त्रियांना (2017%) कामोत्तेजना होते. त्याच डेटावरून असे देखील दिसून आले की 36.6% स्त्रिया लैंगिक क्रियाकलाप दरम्यान कामोत्तेजनासाठी क्लिटोरल उत्तेजना आवश्यक असल्याचे मानतात.

8. स्टार्ट-स्टॉप पद्धत वापरा

जर एखाद्या पुरुषाला लैंगिक सत्राचा कालावधी वाढवायचा असेल तर तो स्टार्ट-स्टॉप तंत्राचा प्रयत्न करू शकतो.

ही रणनीती वापरण्यासाठी, जेव्हा तुम्हाला स्खलन जवळ येत आहे असे वाटेल तेव्हा तुम्ही लैंगिक क्रियाकलापांपासून परावृत्त केले पाहिजे. एक दीर्घ श्वास घेऊन आणि हळू हळू सोडल्याने, तुम्ही तुम्हाला पाहिजे तितका काळ स्खलन पुढे ढकलू शकता.

शरीराला स्खलन होण्यास उशीर करण्यास प्रोत्साहित करून, हे तंत्र पुरुषाला स्खलन न होण्यास अधिक आरामशीर वाटण्यास मदत करू शकते, अगदी जोमदार लैंगिक क्रिया असतानाही.

9. नवीन मार्ग एक्सप्लोर करा

उत्कटता आणि तीव्रता कामुक आनंदासाठी आदर्श परिस्थिती निर्माण करते. जर तुम्ही एकाच व्यक्तीसोबत बराच काळ असाल तर तुम्हाला उत्तेजित होणे, तुमच्या जोडीदारावर लक्ष ठेवणे आणि सेक्स दरम्यान आनंद अनुभवणे कठीण होऊ शकते.

नवीन लैंगिक क्रियाकलाप, स्थिती किंवा सेटिंग वापरून पाहण्यास मदत होऊ शकते. तुम्हाला काय हवे आहे याबद्दल बोलल्याने अधिक रोमांचक लैंगिक भेटी होऊ शकतात.

बेडरूमच्या बाहेर काहीतरी असामान्य एकत्र करून पाहणे उपयुक्त ठरू शकते, जसे की:-

• सह-स्वयंपाक

• ट्रेकिंगसारखे साहसी उपक्रम

• संग्रहालयात जात आहे

• नवीन बँड शोधत आहे

• नवीन खेळाचा प्रयत्न

हे लोकांना एकमेकांच्या जवळ जाणण्यास मदत करू शकते आणि नवीन स्वारस्याची उत्तेजना अगदी जिव्हाळ्याच्या क्षणांमध्ये देखील वाहून जाऊ शकते.

10. चिंता आणि तणाव व्यवस्थापित करा

एखाद्या पुरुषाच्या कार्यक्षमतेबद्दल शंका असल्यास त्याच्या उत्साह आणि सेक्स दरम्यान सहभागाचा त्रास होऊ शकतो. तणाव आणि चिंता कमी होऊ शकतात पुरुषांची लैंगिक शक्ती आणि इरेक्शन मिळणे किंवा चालू ठेवणे कठीण बनवते. लैंगिक संबंधातील जवळीक देखील या भावनांमुळे बाधित होऊ शकते.

तणाव आणि चिंता कमी करण्यासाठी, ही तंत्रे वापरून पहा:

• लैंगिक कार्यक्षमतेपेक्षा शरीराच्या संवेदनांवर अधिक जोर देणे

• नियमित व्यायाम

• झोपेची वेळ वाढवणे

• कनेक्शन सुधारण्यासाठी प्रयत्न करणे

• ध्यानाला वेळ देणे

• आवडत्या छंदासाठी वेळ वाढवणे

• थेरपीला जात आहे

• वापरून तणाव-संबंधित तग धरण्याची समस्या सोडवण्यासाठी औषधे

11. धूम्रपान करणे थांबवा

उच्च रक्तदाब आणि हृदयाच्या इतर समस्या असलेल्या पुरुषांमध्ये इरेक्शन मिळणे आणि राखण्यात समस्या सामान्य आहेत.

केवळ धूम्रपान करणे इरेक्टाइल डिसफंक्शनच्या वाढीव जोखमीशी संबंधित आहे. 13 मध्ये आयोजित केलेल्या 2015 संशोधनांच्या मेटा-विश्लेषणानुसार, पूर्वी धूम्रपान करणार्‍यांना विशेषत: लैंगिक कार्यात वाढ होते आणि एकदा त्यांनी सवय सोडल्यानंतर इरेक्टाइल डिसफंक्शन कमी होते.

12. प्रामाणिक संवाद

तुम्हाला बोलण्यास भीती वाटत असल्यास, तुमच्या लैंगिक चकमकींना त्रास होऊ शकतो.

लैंगिक संबंधातील तणाव किंवा पती किंवा पत्नी अस्तित्वात असल्यास त्यांच्याशी चर्चा करण्याची शिफारस केली जाते. एक माणूस कमी एकटे वाटू शकतो आणि उपाय शोधण्यासाठी इतरांसोबत काम करून कोणत्याही चिंता किंवा अपराधाला सामोरे जाऊ शकतो.

लैंगिक बिघडलेले कार्य हाताळताना सल्ला आणि आश्वासन देऊ शकेल असा सहाय्यक भागीदार असणे अमूल्य असू शकते.

13. नातेसंबंधातील समस्यांवर चर्चा करा

लैंगिक समस्यांची कारणे बेडरूमपासून दूर असू शकतात. जर एखाद्या पुरुषाला वाटत असेल की त्याचा जोडीदार त्याच्याबद्दल खूप टीका करत आहे, तर त्याला सेक्स दरम्यान चिंता वाटू शकते, ज्यामुळे कृतीचा आनंद कमी होऊ शकतो.

जर एखाद्या जोडप्याला नातेसंबंधात समस्या येत असतील तर त्यांनी एकमेकांना दोष देण्याऐवजी त्यांना कसे वाटते याबद्दल बोलले पाहिजे. काही लोक त्यांच्या जोडीदारांशी त्यांच्या समस्यांवर चर्चा करताना नातेसंबंधांमध्ये आराम मिळवू शकतात.

14. दीर्घकालीन आरोग्य समस्यांची काळजी घ्या

इरेक्शन होण्यात किंवा ठेवण्यात अडचण येणे हे आरोग्याच्या अंतर्निहित समस्यांचे लक्षण असू शकते. सजग पोषण, नियमित व्यायाम आणि तणाव कमी करून चांगले शारीरिक आरोग्य मिळवता येते.

मधुमेह आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग यांसारख्या दीर्घकालीन परिस्थितींना संबोधित करणे देखील महत्त्वाचे आहे. जर तुमच्या डॉक्टरांनी औषधे लिहून दिली किंवा तुमच्या जीवनशैलीत बदल सुचवले तर त्यांचे पालन करण्याचे सुनिश्चित करा.

तुमची लक्षणे कायम राहिल्यास किंवा बिघडल्यास वैद्यकीय मदत घ्या.

15. तज्ञाचा सल्ला घ्या 

वियाग्रा आणि सियालिस सारख्या लोकप्रिय औषधी अशा अनेक औषधांपैकी फक्त दोन आहेत जे लैंगिक कार्य सुधारू शकतात.

विशिष्ट पुरुषांसाठी औषधोपचार ही बर्‍याचदा जलद उपचार पद्धती असते. काही पुरुषांनी जर थेरपीमध्ये गुंतले आणि त्यांच्या जीवनशैलीत सकारात्मक बदल केले तर इरेक्टाइल डिसफंक्शनसाठी औषधोपचार कमी केले जाऊ शकतात किंवा काढून टाकले जाऊ शकतात.

अशी काही औषधे आहेत ज्यांचा संबंध कामवासना कमी होणे, ताठ होण्यास किंवा ठेवण्यास असमर्थता आणि एकूणच लैंगिक समाधानाशी जोडलेले आहे.

एखाद्या पुरुषाच्या स्खलन पद्धती आणि लैंगिक संबंध ठेवण्याच्या त्याच्या इच्छेवर एंटिडप्रेसन्ट्सचा परिणाम होऊ शकतो. लैंगिक समस्या हे बर्‍याच एंटिडप्रेसन्ट्सचे संभाव्य दुष्परिणाम आहेत, परंतु निवडक सेरोटोनिन रीअपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआय) विशेषतः समस्याप्रधान असू शकतात.

जर एखाद्या पुरुषाच्या औषधांचे लैंगिक दुष्परिणाम होत असतील तर त्याने त्याच्या डॉक्टरांशी बोलले पाहिजे नैसर्गिकरित्या लैंगिक शक्ती कशी वाढवायची .

येथे एक आयुर्वेदिक डॉक्टर लैंगिक शक्ती सुधारण्यासाठी टिपा देत आहे:

सेक्स पॉवर कशी वाढवायची यावर अंतिम शब्द

लैंगिक कार्य आणि लैंगिक शक्तीशी संबंधित समस्यांना तोंड देत असलेल्या जोडप्यांसाठी नैसर्गिकरित्या लैंगिक शक्ती कशी वाढवायची हा नेहमीच मोठा प्रश्न आहे. प्रत्येक पुरुषाला कधी ना कधी एक किंवा दुसर्‍या लैंगिक अकार्यक्षमतेचा सामना करावा लागतो आणि तो सेक्सचा वेळ कसा वाढवू शकतो याबद्दल आश्चर्य वाटत नाही. निरोगी आहार घेणे, तणावाचे व्यवस्थापन करणे, नियमित व्यायाम करणे आणि पुरेशी झोप घेणे हे लैंगिक शक्ती वाढवण्याचे काही नैसर्गिक मार्ग आहेत.

पुरुषांसाठी लैंगिक शक्ती वाढवण्याचा आणखी एक नैसर्गिक मार्ग म्हणजे आयुर्वेदिक औषधे घेणे जे तणावमुक्ती देताना पुरुष शक्ती वाढविण्यास मदत करतात. तणावमुक्तीसाठी डॉ. वैद्य यांचा Herbo24Turbo हा प्रीमियम आहे पुरुष शक्ती कॅप्सूल पुरुषांमध्ये शक्ती आणि तग धरण्यास मदत करण्यासाठी शुद्ध शिलाजीत आणि अश्वगंधा सारख्या आयुर्वेदिक घटकांचा वापर करतात.

तुम्ही तणावमुक्तीसाठी Herbo24Turbo रु. मध्ये खरेदी करू शकता. ८५०

संदर्भ:

1. कुमार, अश्विन. (2003). शारीरिक व्यायाम आणि लैंगिक इच्छा यांचा काय संबंध आहे? सामाजिक चौकशी. 13.
2. हेले गर्बिल्ड, इरेक्टाइल फंक्शन सुधारण्यासाठी शारीरिक क्रियाकलाप: हस्तक्षेप अभ्यास, लैंगिक औषधांचे एक पद्धतशीर पुनरावलोकन, 2018, 6(2): 75-89.
3. अरकेल्यान, हायक. (२०२१). बदामाचे आरोग्य फायदे.
4. रंजबर एच, अश्रफिझवेह ए. केशरचे परिणाम (क्रोकस सॅटिव्हस) पुरुष आणि स्त्रियांमध्ये लैंगिक डिसफंक्शन: एक पद्धतशीर पुनरावलोकन आणि मेटा-विश्लेषण. अविसेना जे फायटोमेड. 2019;9(5):419-427.
5. पंडित, एस., बिस्वास, एस., जना, यू., दे, आरके, मुखोपाध्याय, एससी आणि बिस्वास, टीके (2016), निरोगी स्वयंसेवकांमधील टेस्टोस्टेरॉनच्या पातळीवर शुद्ध शिलाजीतचे क्लिनिकल मूल्यांकन. Andrologia, 48: 570-575.
6. रावत, नेहा आणि रौशन, राकेश. (२०१९). अश्वगंधा ( आफ्टरनिया सोम्निफेरा); आयुर्वेदातील संभाव्य कामोत्तेजक औषध. 8. 1034-1041.
7. बन्सल, नीतू. (२०१८). सफेद मुसळी क्लोरोफिटम बोरिव्हिलियनम. MOJ जैव समतुल्यता आणि जैवउपलब्धता. 5. 10.15406/mojbb.2018.05.00123.
8. एस. अहमद, मायरीस्टिका फ्रॅग्रन्स हॉटच्या लैंगिक कार्य सुधारण्याच्या प्रभावाचा प्रायोगिक अभ्यास. (जायफळ), बीएमसी पूरक आणि पर्यायी औषध, 2005, 5, लेख 16
9. चो जेडब्ल्यू, डफी जेएफ. झोप, झोपेचे विकार आणि लैंगिक बिघडलेले कार्य. जागतिक जे पुरुष आरोग्य. 2019;37(3):261-275. doi:10.5534/wjmh.180045.